Témoignages

Je suis non fumeuse aujourd'hui c'est pour parler de mon entourage j'ai perdu un proche à cause de la cigarette. Il n'avais que 62 ans et plein de chose à vivre encore malheureusement un cancer du poumon et venu le chercher.
Alors je sais que c'est dur pour les fumeurs de cesser de fumer mais c'est encore plus dur de ce retrouver enfermé dans un hôpital sans avoir la force de ce lever de son lit, de toussé , de craché des glaire, d'être sous oxygène, d'être sous perfusion, d'avoir besoin d'une infirmière pour aller au toilette, tout les jours des examen pour qu'un jour on vous disent: c'est la fin. Oui c'est ce que fait la cigarette. Des années de tabagisme ...

Ça y est j'ai franchi le pas j'ai eu mon rdv aujourd'hui avec ma tabacologue donc demain matin 2 patchs de 25mg et des pastilles j'y crois vraiment

Bonjour, moi cela fait un an que j’ai arrêter de fumer j’encourage tous ceux qui souhaite arrêter ou ce qui sont en cours.
BONNE CHANCE À VOUS !!!!!

Bonjour à tous,
J'ai arrêté il y a deux jours, 48 heures sans une cigarette. Ça peut paraître peu, mais pour moi c'est déjà une belle victoire. Chaque heure passée, chaque après-repas sans cigarette est une victoire.
Je fume depuis que j'ai 17 ans: la clope sociale bien sûr. Je ne vais pas mentir, la cigarette m'a aidée dans un certain sens. J'étais très timide, j'avais du mal à parler à des personnes que je ne connaissais pas, en soirée par exemple. Avec la cigarette, j'ai pu enclencher des discussions... petit à petit, je suis devenue moins timide.
Aujourd'hui, j'ai 28 ans, je construis ma vie, je n'ai plus besoin de ça. Mais voila, impossible d'arrêter. Chaque matin, je me levais avec un gros mal de gorge, la toux, le nez obstrué, chaque matin je me disais qu'il fallait que j'arrête, mais je n'y arrivais pas. Je ne m'imaginais pas commencer une journée sans cigarette, me mettre devant mon ordi au travail sans cigarette, aller attendre le bus sans fumer de cigarette... tout ça me paraissait juste IMPOSSIBLE. Et pourtant, je me suis levé samedi matin, et sans l'avoir calculé, sans même avoir pris le temps de "savourer" une dernière cigarette, j'ai juste arrêté. C'était le moment, je ne l'explique pas plus que ça. Et ça fais tellement du bien. J'espère de tout mon cœur résister à la rechute. Je vais en tout cas tout faire pour.
Courage à tous. Croyez moi, je ne voyais pas ma vie sans cigarette, je ne cessais de répéter que je ne savais pas vivre sans cigarettes dans la journée. Et puis j'ai eu le déclic. Attendez le, il viendra. Continuez de lire sur les mal faits de la cigarette, les bienfaits qu'arrêter ferait... cela causera un déclic un jour pour sur!

J'ai commencé à fumer à 16 ans (comme les copains). Je fumais en moyenne 1 paquet 1/2 par jour vers la fin. 17 ans plus tard je me suis rendue compte que je me réveillais la nuit en manque de nicotine. Je suis allé voir mon docteur, on a fait un test pour voir mon niveau de dépendance. J'étais au max. Il m'a conseillé les patchs. Au début c'était dur (les 6 premiers mois) J'étais souvent irascible même au boulot. Mes les gens sachant mon combat m'ont beaucoup soutenu et ont été patients. Surtout les fumeurs qui comprenaient. J'étais asthmatique étant ado et j'avais pris l'habitude d'un coup de salbutamol avant de dormir. Je l'avais comme un doudou sous mon oreiller. Au bout de 3 jours je me suis rendue compte que je l'avais oublié. Les effets bénéfiques ont été immédiats. J'ai longtemps fumé dans mes rêves Mais petit à petit ça disparaît. Même aujourd'hui je me considère comme une ex droguée ou une ex alcoolique et en 10 ans je n'ai jamais retouché une cigarette, même pour essayer en soirée. Je suis sûre que je replongerai. Peu de mes amis n'ont pas repris même après des années d'arrêt. Mais je suis un exemple pour eux et ils savent que c'est possible. J'ai confiance en moi et je ne refumerai jamais.

Bonjour après 2 ans d'arrêt, me voilà de nouveau avec une cigarette. Sa fait 3 jours que j'ai recommencé! J'ai remarqué que trop de fatigue morale me pousse à fumer. Peu de soutiens, trop de charge mentale est j'ai craqué. Cependant j'ai envie d'arrêter du coup il me reste des chewing-gum nicotine et je croise les doigts pour pouvoir arrêter.