Témoignages

J ai arrête car je ne voulais pas que ma petite poulette me voit fumé. Résultat : bientôt 4 ans sans fumé et surtout elle sait que les cigarettes ne sont pas bons pour la santé. Bon courage à tous

Bonjour,
Grâce à l'aide d'une infirmière tabacologue (5-6 consultation mensuelles, de patchs (6mois). J'ai diminué de 1cigarette par semaine chaque jour par rapport à la semaine passée. Puis j'ai arrêté 1j sur deux puis 3j de suite. À chaque étape je mettais de l'argent MONOPOLY dans un petit sceau. Je remplissait le carnet donne en consultation Tabacco. J'ai rechuté au bout de 4 mois en prenant 3 cigarettes un jour d'énervement. Le lendemain j'ai tout de suite arrêté. Dur pendant 4/5 jours, j'ai vraiment arrêté le 28/01/2012 en mettant pendant 6/7 ans le prix du paquet dans un pot grâce au MONOPOLY. À la fin de chaque mois j'ai converti mon argent MONOPOLY en argent véritable.
Les bienfaits de l'arrêt TOTAL du tabac pour moi : Le souffle, les odeurs retrouvé et le goût malheureusement presque perdue (Covid long).
Il n'y a que des avantages à ne pas fumer.
Cordialement J.R.

Heureux d’avoir arrêté à nouveau … Après un premier arrêt de douze ans j’ai rechuté suite à une période très stressante …
Le tabac n’a rien arrangé à cela … ni au stress … au contraire …
Ce deuxième arrêt semble être le bon ! Merci les patchs … merci l’entourage … merci l’appli …
Allez y ça vaut le coup ! Et si ça marchait pas … on remettrait ça ! Un jour ça marchera !

Bonjour!

J'ai tenté plusieurs fois d'arrêter de fumer sur des périodes plus ou moins longues.
Quand j'avais 16-20 ans j'arrivais à ne pas fumer pendant 15 jours maximum (j'ai commencé à 14 ans) aux périodes de vacances d'été particulièrement.

A mes 22 ans j'ai réussi à arrêter pendant 3 mois et ce pendant le Covid où les études me stressait moins vu que tout était à l'arrêt mais j'ai fais l'erreur de tirer sur le joint d'un pote une fois par lassitude me disais je alors que non l'esprit et l'addiction sont très ingénieux pour faire passer une véritable envie de fumer par une soit disant envie de revoir la " sensation" et paf de fil en aiguille j'ai fumé une cigarette de temps en temps puis une cigarette par jour et ainsi de suite j'ai repris l'habitude de mettre la cigarette aux centre des interludes de la vie... Et j'en ai bavé après ça, toute l'image de moi que je m'étais faite pendant 3 mois de quelqu'un qui ne fume pas a été brisée et je me suis senti extrêmement mal de reprendre le " couchemard " éveillé qu'est l'addiction a la cigarette, de reprendre quelque chose qui finalement n'est même plus un plaisir ! Les premières clopes de reprises étaient genre très mauvaise autant en goût qu'en sensation et là je me suis dis merde pourquoi avoir repris cette daube ne serait qu'un petit peu ? C'est trop bête.

Car quand on arrête de fumer on se construit aussi un autre monde, on reprend de bonnes habitudes alimentaires, on fait attention à soit et aux autres, on sent bon, ou en tout cas meilleur. On a l'impression de changé et surtout de d'avoir à nouveau sa liberté d'enfancecet c'est très agréable. On a envie d'être meilleur tout simplement.

Tout un monde s'était effondré ( j'extrapole un peu mais je vous assure que c'est vraiment la sensation que j'ai eu).

Tout

Bonsoir,

J'avais arrêté de fumer en 2011 et pendant 2 ans, j'ai tenue. Mais ensuite avec les problèmes de santé, le stress, la perte de personne cher, j'ai repris petit à petit jusqu'à fumer tous les jours et jusqu'à 1 paquet par jour. Et il y a 2 ans j'ai eu un suivie à l'hôpital parce que j'ai pris trop de kilos, et là il mon proposer un suivi et mon demander si je voulais arrêter de fumer et je leurs est dit oui, et depuis je suis suivie par une tabacologue et sur ce site. J'ai réussie l'année dernière à tenir 3 mois, puis j'ai fumer 1 ou 2 cigarettes de temps en temps et j'arrêtais 1 à 2 semaines et je recommencais, mais depuis 1 mois et quelques jours je n'ai pas fumer et ça fait du bien.
Donc si moi j'y arrive tous le monde le peux

Sportive je trouvais dommage de m' abîmer la santé avec cette maudite clope !
Au même moment je partais sur un projet immobilier et quand j ai vu les économies que j'allais faire aussi ca a mis le coup d accélérateur !
Demain ca fera 1 an et je n'ai plus du tout la tentation..même si je garde dans un coin de tete que rien n est jamais acquis..
L appli me permet de visualiser les économies et cest valorisant