Témoignages

Bonjour a tous

c est je pense un des combats les plus dur a mené ... j ai déja arreté a 40 ans et j ai tenu 36 mois avec le sport comme amis contre le tabac .
Je me croyais invincible et au bout de 3 ans je replonge apres un un nouvel an trop arrosé ... je refume depuis ... En novembre 2023 il y a eu le mois sans tabac , j ai pris rendez vous avec l infirmiere qui me suis et depuis le 2 novembre plus aucunes cigarettes (BIEN!) ... et bien ce n est pas le meme combat comme le premier arret a 40 ans ...Là j en chie pyscologiquement il y a des jours avec le moral et des jours sans ...les trois premiers mois ca va !!! mais a partir du 4 ieme mois là je trouve que c est dur beaucoup de pensées négatifs le matin( PAS BIEN ).... ect ect mais il ne faut pas laché ...il faut s occuper l esprit rapidement ...j ai de la chance de mon coté car une j ai une épouse a l écoute et je lui tire mon chapeau de supporter un gros cretin anxieux et chiant comme moi ! ha oui je dis gros car il y a 4 mois je pesé 77 kgs et la je suis arrivé a 80 kgs ! voila pour ma pars mon experience pour ce second sevrage !!! mais bon entre nous : ( le tabac c est tabou on en viendra tous a bout) !!!!!!!!

Bjr à tous!!! Juste besoin de dire qu 'au premier jour où je suis tombée malade(grosse grippe) j ai stoppé net la cigarette et depuis je souhaite vraiment en finir avec ça?cette fois je suis vraiment déterminée ?

bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le 27/02/24 car j’avais énormément de mal à reprendre ma respiration, j’ai commencer en novembre 2023, aujourd’hui sa fait 8jours que je ne fume plus, c’est vrai que c’est hyper compliquer car c’était devenu une habitude, j’ai consulter mon médecin il m’a prescrit des patch eh des chewing-gum à mâcher et du magnésium, car j’ai des douleurs au niveau de la poitrine et des douleurs à la tête souvent des sensations que je vais tomber, mais bon malgré ça je n’ai pas retenté de re fumer, tout et dans le mentale et je sais que je vais y arriver !

Quand on arrive à 48 ans et qu'on se rend compte que l'on a fumé 30 ans !
Je vous assure que je me suis faite petite devant la cardiologue qui m'a dit crûment : vous avez des trous dans les poumons, je vous conseille d'arrêter de fumer sur le champ si vous ne voulez pas traîner derrière vous une bouteille d'oxygène !
Déclic, je me suis vue diminuée et l'image m'a fait peur.
J'ai un fils de 18 ans que j'ai vraiment envie de voir dans sa vie d'adulte..
Et lui offrir une petite voiture grâce aux économies réalisées !
Sautez le pas, la vie vaut le coup d'être vécue sans tabac courage à vous toutes et tous !

Bonjour à tous,
Le 24 mai ça fera deux ans que j'ai arrêté de fumer.
Je suis fière de moi ,car croyez-moi ça n'était pas gagné, après 35 ans de tabagisme.
Aujourd'hui tout va bien, pas le moindre manque
Courage à tous

Bonjour à toutes et à tous, je veux partager mon expérience pour expliquer que je n’ai jamais cessé le désir de me défaire de ce poison, depuis mon arrêt initial le 14/11/2020 à aujourd’hui j’ai rechuté à deux occasions mais je me ressaisissais rapidement pour ne pas souffrir d’un sevrage comme je l’ai connu la première fois. Aujourd’hui cela fait 12 mois d’abstinence depuis la rechute et j’ai beaucoup appris depuis pour ne plus jamais replonger. 
Aujourd’hui je suis très fort psychologiquement pour ne plus toucher à cette drogue (dur). 
Ma conclusion c’est de vous encourager même après des rechutes d’apprendre et de vous remettre en question pour vous endurcir face au sevrage.