Témoignages

Voilà, j'ai fumé ma dernière cigarette il y a 5 mn et je me sent déjà mieux, je retrouve le goût et l'impression de respirer à pleins poumons. Je suis et reste très motivé. Après 2 rechutes je sais que cette fois c'est la bonne!

Etant donner mon âge, je peut vous raconter les problèmes rencontrés.
Il y a des personnes et c'est la majorité qui veulent bien s'arrêter de fumer en faisant sensations auprès de ses connaissances et amis.
Ce n'est pas un système qui réussi beaucoup, car dans le nombre il y aura toujours quelqu'un qui offrira une cigarette.
Pour s'arrêter vraiment, il faut avoir un motif personnel, bien ancré dans son esprit.
En même temps, un projet qui donne cet envie.
Pour mon compte, j'étais un fumeur moyen un paquet par jour, j'ai perdu mon emploi.
Mon salaire n'était pas très important, j'ai posé le paquet de cigarette en cours d'utilisation, le briquet avec et je ne l'ai plus touché.
Ca fait cette année 60 ans.
Ma femme et mes enfants m'en ont remercier et ma santé je crois en a profité.
Croyez un vieux , si vous n'avez pas un vrai motif, vous n'y arriverez pas, car beaucoup de vos amis se feront un plaisir de vous faire reprendre, pour le motif qu'ils ne possèdent pas cette volonté.
Je pourrais dire aussi cette hargne, car pour réussir il faut de la hargne.
Et ensuite ne plus jamais toucher une cigarette sinon on repart comme un grand.
Il y a un tas de motifs qui peuvent vous guider.

J étais fumeuse depuis 35 ans, 1 paquet par jour, jamais j aurais cru dire un jour on y est, le 25 ça fera un an que j ai arrêté,. C est pas toujours facile même encore maintenant mais avec de la volonté, on peut le faire,. Je me suis dit que j ai quitté ma meilleur amie (la clope) mais cette amie me détruisait à petit feu, je suis très fière de moi, je marches 3 fois par semaine car bien évidemment prise de poids, mais c est pas ça qui me fera craquer, bon courage à vous toutes et tous ?tenez bon, si j ai put le faire, beaucoup de mondes peut y arriver, ?

J'ai voulu faire un cadeau à mon fils ainé pour ses 18 ans et j'ai gagné .Je fumais une cinquantaine de cigarettes par jour ... quelques mois avant l'anniversaire j'ai retiré un paquet de cigarettes à ma consommation ,et quelques jour après les 10 cigarettes "en trop" on suivi. Au départ je fumais une cigarette à heure régulière comme un médicament .ensuite j'ai coupé en deux 10 cigarettes sur les vingt qui me restait
J'allumais vingt cigarettes mais je n'en fumais que 10.... en diminuant tous les jours je suis très vite arrivée à 3 ou quatre cigarettes que j'ai jeté d'un coup .Le 16 Janvier 1994 je ne fumais plus, je n'ai jamais repris !!!
Avec cette méthode je n'ai pas eu besoin d'aide ,je n'ai pris que deux kilos que j'ai perdu un peu plus tard
Courage à tous ,essayez ça marche super....

J'ai d'abord voulu diminuer ma conso. Mais à 4, 3, 2 cigarettes jour, je me suis senti craquer... j'ai opté pour les patchs. Me voilà dans ma 5ème semaine d'arrêt du tabac, et mon 4èmè jour de sevrage à la nicotine... Et le pic semble passé. C'est bon, c'est libérateur! Et ce pic, qu'on souhaiterait tant déjouer, ou aténuer est l'incontournable. Un fichu quart d'heure, et je suis heureux de l'avoir traversé. J'ai le sentiment de pouvoir, maintenant, glaner le change "qu'arrêter de fumer peut me donner!"...

Cela faisait 27 ans que je fumais ,et du jour au lendemain j'ai arrêté ,j'ai eu un problème de santé qui m'a fait peur,et je me suis dit que c'était maintenant ou jamais.j'ai encore envie de vivre : sainement. Plus d'essoufflement, j'ai retrouvé le goût et l'odorat que j'avais vraiment amoindri et aussi ce qui n'est pas négligeable je fais des économies .