Témoignages

Bientôt 4 ans sans tabac . Je fumais depuis très jeune , des années de tabac ! J'avais arrêté pendant mes grossesses et à chaque fois j'ai repris . Je voulais arrêter avant mon départ à la retraite car j'imaginais mal avoir assez de volonté avec tout le temps libre qui m'attendait. Je toussais beaucoup on m'a diagnostiqué une BPCO , stabilisée depuis mon arrêt. J'ai perdu 2 amies du cancer du poumon l'année dernière ; en fait les problèmes graves émergent souvent à ces âges là quand on a fume longtemps . OK ça n'a pas été facile mais j'ai vaincu mon addiction avec des outils au début très utiles comme cette application vraiment top, ainsi que les patchs . Arrêter quand il est encore temps et puis on est tellement mieux après ! A tous niveaux et les économies sont vraiment énormes. Il y a toujours un moment où tout est réuni pour que ça marche mais déjà avoir envie d'arrêter c'est vraiment important . Et cerise sur le gâteau, mes 2 filles ont arrêté de fumer en même temps que moi.

10 mois 1/2 sans tabac… je n’aurais jamais imaginé cela possible, après 25 ans en tant que fumeuse, toutes ces cigarettes qui ont ponctué ma vie… Je ne réalise toujours pas, mais quelle fierté , quelle liberté ! Je me suis fait accompagner d’une infirmière tabacologue, elle m’a suivi de près au début, programme personnel, substituts. Mon mari m’a suivi ! Aujourd’hui on n’a plus ni gommes ni patch et c’est la liberté !!! Courage , c’est possible , vraiment

Bonjour
J'étais une grosse fumeuse et au 2 er juillet 2025 je me suis mis un compte à rebours jusqu'au 1 er septembre 2025
Donc depuis le 1er septembre plus de tabac
bizzarement je suis super motivée ?
Patchs 24 mg pendant 28 jours
Soucis d'allergies a la colle du patch j'ai dû changer de marque ? apparemment ça à l'air d'aller !
Courage à tous

Moi aussi je disais je n’y arriverai pas.je fumer 2 paquets par jours pendant plus de 30ans.le sport m’a beaucoup aider j’étais sportif foot en club j’ai repris la salle de sport cela a était 90% de mon arrêt j’ai changer d’addiction le sport et la pêche en rivière qui est ma passion j’investis dans du beau matériel de pêche ravi

J’ai arrêté de fumer sur un coup de tête, je venais même de m’acheter une cartouche. Je devais refaire faire une couronne dentaire et le labo ne trouvait pas la bonne teinte. De colère contre la nicotine, j’ai arrêté. J’étais alors une « grosse fumeuse », minimum un paquet par jour, 2 paquets en période de stress. Une semaine est passée, je me suis alors dit « et pourquoi pas un mois? ». Puis un mois est passé et je me suis dis « reprendre mtn serait vraiment trop bête ». Mon médecin traitant m’a prescrit des pastilles de nicotine en cas de grosse envie de nicotine. Et j’ai arrêté comme ça. Il m’est arrivé de refumer, 3 cigarettes depuis bientôt 3 ans. Et je sais que reprendre aujourd’hui serait juste tellement dommage. Ma peau a retrouvé un teint incroyable. Je ne tousse plus. Je ne dis pas que c’est facile. La cigarette du samedi matin avec le café me manque terriblement. Mais je détourne mon attention dans ces cas là. Et je me rappelle la colère que je ressentais d’être accro et drivée par un si petit truc si nocif. Ne lâchez rien. Et surtout bon courage à tous !!

Ex fumeuse depuis un peu plus 8 mois
L’envie est encore présente mais ques ce que j'aime ne plus sentir la cigarette, je ne tousse plus du tout
Je tiens bon!!!