Témoignages

J'ai commencé le 12 octobre 2025. Avant j'étais entre 5 et 10 cigarettes par jour. Le 12/10, il y en eu 5, puis 2 pendant 2 ou 3 jours, puis une pendant 2 ou 3 jours, puis plus rien depuis le 18 octobre. Avec patchs 21 mg que j'utilisais depuis très longtemps pour moins fumer. Je suis consciente que c'est fragile, mais en même temps je suis confiante pour y arriver. J'ai encore des cigarettes à la maison, je les vois et je me dis " pas question". J'avais déjà essayé d'arrêter sans succès. Cette fois, c'est comme un déclic que je ne m'explique pas. Pour tous ceux qui ont du mal à arrêter, il faut que ce soit le bon moment. Il faut retenter si ça ne marche pas la première fois.

J’ai voulu arrêter de fumer, déjà pour ma santé mais aussi parce que la cigarette dictait trop mes journées, raz le bol de penser en fonction de la cigarette et d’en être tributaire.
Cette fois ci, j ai demandé d’avoir des patchs et pastilles.
Les premiers mois ont été une lutte contre mon cerveau qui me réclamait de fumer malgré l apport en nicotine.
Et puis, je me suis souvent mise en difficulté comme en allant dans les endroits où je fumais, pour contrer ces habitudes que j’avais d’ancienne fumeuse, ou me retrouver avec des fumeurs.
Je suis restée 6/7 mois sous patchs et pastilles. Un jour, j ai arrêté de mettre des patchs et de voir comment mon corps allait réagir mais je prenais encore quelques pastilles.
Même si j’ai encore des micros envies qui passent par la tête, et des situations stressantes au travail, j’ ai jamais eu envie de reprendre pour autant.

Bonsoir
1 mois sans tabac. Je pensais jamais y arriver. La motivation personnelle joue énormément.

Je voulais arrêter depuis un moment, puis je suis tombée enceinte. Alors j'ai vraiment arrêté pour le bien de mon enfant en premier. Maintenant je suis fière d'être totalement libre et de ne plus dépendre de la cigarette.
Le mois sans tabac m'a bien aidé avant ma grossesse. On est tous capable ??

Après presque 3 ans d'arrêt, je suis heureuse car je sais que j'ai stoppé mon emphysème et que je ne finirai pas avec une bouteille d'oxygène ni avec un cancer des poumons comme mes oncles.

Ca y est 1er anniversaire de ma vie de non fumeuse
Je pensais réellement ne jamais y arriver ...n hésitez pas a vous faire aider
Et si c etait vous le prochain ???