Témoignages

Quel bien être de se sentir libre sans courir  après un tabac.
Je me sens beaucoup moins essouflée 
Je m’aide avec les patch + volonté bien sur....
Bon courage à tous

J’ai eu le temps de me mettre en tête que j’arrêterai le 1er novembre, à tel point que les jours qui précédaient étaient plus synonyme d’excitation que d’appréhension.
Depuis une semaine : meilleur goût et d’odorat, plus besoin de sortir au froid pour fumer, et ma compagne apprécie bien plus les nouveaux bisous sans odeur de tabac froid ! Tout ça pour 70€ d’économisés en une semaine.

Après 30 ans de tabagisme, j ai eu l opportunité de faire un examen complet de santé pour mes 50 ans et la j'ai décidé de changer de vie de prendre soin de ma santé et avec l aide d'un tabatologue et des p
Atch aujourd'hui je ne fume plus je refais de l exercices je retrouve le goût en fait il y a beaucoup d avantages à arrêter de fumer, il faut se faire aider et une nouvelle vie s'ouvre à nous.

Bonsoir je me permet de vous contacter afin de vous remercier pour votre travail et je suis très bien depuis que j’ai arrêté de fumer ? je ne me suis jamais senti comme ça lol ?

Voici une semaine que j'ai arrêté le tabac. J'ai eu du mal à prendre cette décision et puis je me suis mise à lister les points négatifs de ma dépendance : les finances, la mauvaise odeur, la toux. Je crois que ma principale motivation est la mauvaise odeur des fumeurs. A chaque fois que j'ai envie de fumer, j'y pense et je me dis "tiens bon !"
C'est tout de même difficile de ne pas y penser à chaque moment critique : le matin, après manger, en sortant du travail, avant de se coucher.... tout un tas de rituels ridicules ! D'autant plus que mon mari fume toujours, je supporte de moins en moins son odeur et j'espère qu'il s'arrêtera un jour ! En tout cas, il a diminué sa consommation.
Bon courage à toutes et à tous ! C'est pas si difficile, l'envie est de courte durée, en buvant un verre d'eau, en pensant à autre chose ou en sortant marcher, on y arrive.

Bonjour
J ai décidé d arrêter de fumer le 13/10./21. Mon souffle était mauvais il le fallait.
Des le début de l arrêt le souffle s est amélioré dans la journée même.
Ensuite c est un combat chaque jour mais combattre une addiction n est jamais facile, surtout les premières semaines.
Si on compare le manque d air est aussi un combat permanent et pire que celui de l addiction.
Au bout de 3 semaines mon corps s est habitué à lutter et je lutte de moins en moins.
Au début la vie sans cigarette me paraissait fade, petite phase dépressive et de deuil de la cigarette puis le corps s habitue et je trouve qu aujourd’hui c est plus facile, le moral revient aussi, j ai même vu mes amis en soirée sans craquer
En cas d envie de fumer irrésistible, je vous conseille de vous substituer +++ par tous les moyens : patch, gommes et cigarette électronique puis une fois comblée l envie passe. Ces crises arrivent de moins en moins au bout de 3 semaines donc allez y, combattez et alors vous vous sentirez tellement mieux et tellement libre!