Témoignages

Bonjour à tous,
Je m’appelle Marion, j’ai 30 ans, cela ne fait que 24 jours que j’ai arrêté de fumer, mais je sais que cette fois c’est la bonne.
Je fumais depuis 14 ans, avec une grosse augmentation de la consommation de tabac les deux dernières années dues à une dépression. L’arrêt n’en a été que plus difficile.
Ce qui a marché cette fois ?
Arrêter d’un coup sans se retourner, sans se donner l’excuse de « aller, juste 1 clope, c’est déjà un progrès ».
Lire les témoignages de personnes ayant attrapé toute sorte de maladie abominable à cause de la cigarette, et qui témoignent pour nous aider à ne pas faire la même erreur.
Aujourd’hui, je n’en ai plus envie, même entourée de fumeurs. Seules certaines vieilles habitudes veulent rester coriaces.
Bien que j’enchaîne bronchites, angines et rhumes (normal), j’ai gagné un niveau d’énergie, une positivité que je n’avais pas eu depuis longtemps. Si vous êtes une femme, dites bonjour au soulagement des migraines et des jambes lourdes !
Ma peau a retrouvé ses couleurs, mon corps est plus énergique.
N’attendez plus !!!

Fumer c'était comme une liberté...
Sortir prendre l air, faire une pause, une impression de déstresser. Un plaisir ,un point final à une journée.Mais finalement je n'étais absolument pas libre.
Il faut organiser sa journée pour trouver du temps pour aller la fumer, pour aller en acheter, pour ma part pour me cacher car l'idée que mes enfants me voient était insupportable même si il s avait que je fumais.
Réussir à trouver encore 30 euros pour des clopes la dernière semaines du mois sans que cela ne fasse un drame à la maison car mon mari est non-fumeur.
Puis j ai pris peur pour ma santé, j ai décidé un soir que c était ma dernière et j ai réussi. Oh pas sans mal ! mais le gain temps, santé et argent m' ont vite aidé.
Vous l avez sûrement compris ,je me sens beaucoup plus libre aujourd'hui.
Je n ai plus cette pression qu 'est la cigarette.
Bien sûr j y pense encore des fois et je vous cache pas que j y succombe quelques fois en soirée avec mes amis.
Mais je me refuse de replonger.
Trop de d argent,.trop de temps perdu.
Si vous lisez ceci jusqu'au bout.
C est que un jour vous serez prêt aussi.
L application tabac info service m'a aidé

Salut à tous,
Moi c'est jocelyn de bretagne, j'ai 46 ans depuis le 9 novembre. J'ai commencé à fumer à 15 ans à l'époque le paquet coûtait moins de 7 franc soit 1 euro. Maintenant c'est aux alentour de 10 euros.
Ma motivation n'a pas été pour autant le budget quand on fume beaucoup on s'arrange on se prive sur d'autres choses essentielles je l'ai toujours fait.
Alors pourquoi j'ai réussi à arrêter ?
Et bien j'ai contracté début janvier 2020 une infection des bronches. J'ai eu pendant 4 mois et tous les mois des traitements de plus en plus fort tout en continuant de fumer ça ne passait pas fin avril entretien avec mon généraliste familial.
Il m'a dit jocelyn il reste le traitement de la dernière chance....
Ça va te soigner...mais si tu continues tu vas droit au casse-pipe et très vite.
Je lui ai repondu : il me reste du tabac pour 10 jours alors !
Il m'a dit après 30 ans de tabagisme fort on est plus à 10 jours.
Pendant les 10 jours j'ai donc cogité et j'ai fait le choix d'arrêter on a toujours le choix dans la vie là c'était mourrir et ceci assez vite et d'une façon douloureuse ou stopper et avoir une chance de profiter de la vie.
La chose aussi qui permet de ne pas remarquer c'est le coût ce luxe qui détruit. Si vous avez des enfants appuyez vous sur ça voyez les grandir
J'espère que mon temoignage permettra à certains d'essayer et de réessayer il faut rien lâcher. On se casse la gueule pas grave on réessaye et à un moment on le ressent on sait que c'est le bon.
Moi je sais que c'est fini vous aussi vous le saurez... courage
Jocelyn de bretagne

Bonjour à tous je vous souhaite que vous arrivez à arrêter le tabac
Moi personnellement ça va faire un an que j'ai arrêté de fumer je prends des patch 15 mg au bebut c'était du 25 mg j'ai arrêté du jour au lendemain no
Bonne chance pour le mois sans tabac

Je rechute dès que je suis à bout de nerf
Pourtant je n ai pas l envi de fumer mais le fait de rechuter me détend de suite et je n ai plus le même comportement
C est infernal de suite je deviens désagréable et je m en rend compte mais aussi peut-être avec plus de soutien à la maison et de comprehension peut être que j arriverai a me détendre
Je ne sais pas quoi faire car j arrive à pouvoir rester sans fumer 8h au travail ou 3 jours même une semaine j ai même arrêté 6 semaines il y a 2 ans
Je ne fait que ça arrêté et recommencer et toujours pour la même chose je suis à bout à l intérieur

Bjr a tous j a arrêter le tabac à l aide de la vapote en faisant comme avec le patch en baissant doucement les doses et maintenant au bout de 4ans je ne vapote plus .
Il n y’a pas de mauvaise dates pour arrêter c est un prétexte .ça j ai arrêter 2mois avant de divorcer .
En faite il faut réfléchir à quel moment on a commencer et Chaque fois c est pour soigner une blessure et le cerveau se dit ça fait du bien donc il faut essayer de renverser le processus se dire je ne suis pas bien donc le tabac aggrave mon mal être .
Pas facile mais une fois compris cela ça aide bien .
Ne surtout pas écouter les autres et surtout dire à son entourage de ne pas en parler . Et pour ceux qui ont peur du poids commencer le sport 6mous avant style course a pieds et chaque fois qu on envie de fumer on courre et pas de prise de poids .
Bon courage au plaisir de pouvoir vous aider si il le faut