Témoignages

J'ai débuté l'arrêt du tabac ( cigarettes) le 20 septembre 2020 et j'ai tenu la distance jusqu'à aujourd'hui , le 7 novembre grâce au patch anti-tabac 14 mlg , tous les jours et pour moi ça fonctionne bien. 
En fait , il y a des jours ou je pense a fumer , mais je n'en ai aucune envie et je suis certain que c'est dû aux patchs.
Voilà, je voulais simplement vous parler de mon expérience et j'espère vraiment réussir à finalement m'arrêter de fumer définitivement ! 
Bon courage à toutes et à tous !

Ça y est 28 jours sans tabac, après 33 ans de vie commune. Après 2 où 3 essais seule, cette fois vraiment décidée je me fais aider. Tester auriculotherapie, et au miracle plus d envie. Me voilà enfin libre. Alors à vous maintenant

Bonjour, c'est ma première semaine de l'arrêt du tabac, et je pensais pas réussir, j'étais tellement angoissée à l'arrêt, et j'ai sauté le pas et j'ai trouvé cette arrêt plus facile que je me l'avais imaginé, j'ai eu des jours pas facile mais par rapport à l'idée que je me faisais ce n'est pas grand chose, j'ai eu des coups de fatigue mais grâce au pach pas d'envie juste la gestuelle qui a dû mal à s'arrêter mais maintenant que j'ai passé ma semaine j'ai trop envie de devenir une vraie non fumeuse je suis motivée.

apprès un arret pendant 10 ans, je me sentais invulnérable devant le tabac, et voila j ai replonger par bétises depuis le premier confinement,je suis rendu a un paquet sans filtres jour ,j ai perdu mon souffle ,j ai du mal a arreter c est très dure. j ai 72 heures sans fumer une cigarette j espère tenir je sait que ce sont les 10 premiers jours les plus difficiles .

Bonjours a tous il est vrai que c'est dur au début mais avec de la volonté, la trouille .On commence a réflechir peut- etre que l'age aussi et un facteur qui m'a motivée,et j'aurai pu reprendre vu que ma maman est décédée mais mon je tiens toujours le coup terminer cette con;;;;;;; courage a tous tenez bon on a tous a y gagner;

Bonjour à toutes et à tous

j"ai décidé d'arrêter de fumer pour plusieurs raisons, mes proches, ma santé etc.
J'ai commencé volontairement avant le début du mois sans tabac. Je suis aidé par le centre d'addictologie de mon département, des personnes très agréables. Comme je fumais beaucoup et depuis très longtemps, j'ai des patch et je prends de pastilles nicotinés. Ce jour, le 07 novembre je suis depuis le 30 octobre à 0 (zéro) cigarettes. Si je vous écris c'est qu'aujourd'hui je ressens vraiment une forte tension. Comme j'ai peur de craquer, je me suis dis qu'en écrivant, cela m'aiderais à tenir, je l'espère. Je me suis fixé d'annoncer la bonne nouvelle à mes filles demain quand je serai à 10 jours à 0 .
Voilà je vous ai dis mon ressenti à ce jour. Bon courage à toutes et à tous . Jean