Témoignages

Je suis fumeuse depuis mes 15 ans, j'ai réussi à arrêter pour mes 3 grossesses. J'ai rechuté encore et encore. En 2017 cancer du sein, j'ai essayé d'arrêter mais encore rechute, j'ai essayé l'hypnose sans succès ensuite j'ai essayé l'acupuncture, encore rechute. Actuellement je me bat avec cette voie qui me dit toujours "une clope" je me dis que je suis non fumeuse, alors pourquoi pensé à la cigarette, ça m'aide. J'ai découvert le mois sans tabac, je me suis inscrite, je lit tout les témoignages sur Facebook et ça m'aide beaucoup ?. Je veux en finir avec la cigarette, j'espère tenir bon, je sais que c'est un combat très long. Courage à tous

c'est le 1er jour après 7 jours d'arrêt où je me lève tranquille sans penser au tabac ou à ma vaporeuse! j'ai suivi les recommandations de mon médecin à qui j'expliquais que j'avais des trous à l'estomac vers 10H du matin avec une envie irrépressible de fumer : il m'a recommandé des sucres lents pour le petit dej ; je me suis fait ce matin 2 tartines de pain complet (sucres lents) avec un peu de beurre et de la c*** à la fraise : se faire plaisir était sa 2ème recommandation ! et je n'ai pas ressenti ce trou à l'estomac . Je me sens soulagée car la semaine a été vraiment dure, me rendant compte que j'étais complètement dépendante d'un point de vue psychologique et comportementale du tabac...la super déprime est passée ! le combat n'est pas encore gagné mais un peu de ciel bleu ça fait du bien ! courage à nous tous ! on va gagner !

Trop contente de tenir bon.
J ai arrêté le 1er novembre.
C est dur par moment mais je ne me décourager pas.

Séance d’acupuncture très efficace mais je consomme aussi des substitues nicotiniques

Fumeuse depuis 38 ans je suis très contente d’avoir bouclé ma 1ère semaine sans tabac. Je suis motivée pour continuer même si c’est difficile par moment.

Tellement heureuse et fière de moi. J'ai arrêter de fumer il a 6 jours et je ressens déjà les effets de l'arrêt de la cigarette.
Tout a commencé cet été quand ma famille est partit en randonnée sans moi car je ne pouvais pas"suivre". J'ai longuement réfléchi a arrêter mais je ne pensais pas y arriver seule. Et puis je suis tombé sur un article qui indiquait l'ouverture d'un centre d'arrêt de la cigarette sur Paris qui utilisait l'hypnose. J'ai sauté le pas et pris rdv .Le travail a commencé il y a un mois avec quelques exercices simples et rapide fait tout les jours . Mon entretien avec la professionnelle s'est excessivement bien passé et je suis sorti du rdv non fumeuse. Dimanche n'a quand même pas été de tout repos étant une grosse fumeuse( 1 paquet pendant 25 ans ). J'ai donc décidé de profiter aussi de profiter du mois sans tabac . Un tabacologue m'a contacté et a reajuster des petits détails (insomnie et mal de crane leger) en me prescrivant des patchs . Depuis tout va bien .
Mes amis je vous assure que si moi j'y suis arrivé, vous pouvez aussi le faire. Pensez a vous,a votre santé et à celle de vos proches . Vous avez déjà fait plus dur dans votre vie je vous l'assure. Notre société fait tout pour que vous n'arrêtez pas vous leur rapporter plus en tant que fumeur . Pensez à tout ce que vous pourriez faire avec tout cet argent partit en fumée.Faites vous confiance