Témoignages

Petite fumeuse, mais grande anxieuse et en dépression sinon c'est pas drôle ?. Je me mets au défis d'arrêter de fumer ( petite fumeuse 5 par jours, mais super dur de réduire et de me dire d'arrêter peur que mon anxiété face un bond...). Je suis fière de moi, presque 3 jours sans tabac, je sais que le chemin sera long, mais c'est un bon début. Pas facile certes, mais moin compliqué que je ne pensais. Je prends des pastilles de 1,5 mg. ( patch trop fort pour moi et pastille 2 mg aussi). Pas d'envie de fumer, plus d'angoisse et un peu mal à la tête, et oreilles qui bourdonnent un peu, mais c'est la transition, c'est déjà moin fort aujourd'hui. Alors pour tout les dépressifs qui aurait peur d'arrêter, ce qui fut mon cas, foncez, arrêtez, parce que c'est un beau défi, et sa nous redonne de la confiance en nous. De plus, la clop c'est un poison et sa joue aussi sur l'humeur contrairement à ce que l'on pourrait penser. Force à vous ??

Voilà ça va faire 1 an sans tabac. Où le plus important c'est d être motivé et se donner des objectifs
Pour ma part c est un voyage

J’etait ce qu’on peu appeler un gros fumeur avec mes 45 cigarettes par jour.
Quand le médecin m’a dit que j’avais une décision à prendre avant que le choix ne m’appartient plus j’ai d’abord pris le temps d’encaisser la nouvelle. La seconde étape à été dans parler et de me faire aider par une tabacologue qui m’a guidé vers mon médecin traitant avec une aide ajustée comme il faut patche et gomme.
Je pensais réellement avoir plus de mal que sa mais en écoutant tout le monde et en suivant leur protocole je n’ai jamais rechuter et je suis maintenant non-fumeur depuis plus de 6 mois. J’ai réussi à mettre mes 20 ans de tabac derrière moi.

J’ai décidé d’arrêter après presque 30ans de cigarette à raison d’un paquet par jour. Je ne pensais vraiment pas y arriver mais je me suis accrochée.Mettre un glaçon sur mon palais ou boire un grand verre d’eau dehors lorsque l’envie était trop forte m’ont beaucoup aidé. Il faut absolument réapprendre à respirer.
Finalement maintenant, presque 3ans après, je me dis que ce n’est pas très cher payé : 3ans de souffrance pour effacer 30ans de clopes!! »
Aujourd’hui je respire mieux, ma peau et ma voix sont nettes et claires. Je sens bon et n’ai pas dépenser 11700€!!!!!! Il faut y penser aussi !! Tout le monde peut y arriver. N’oubliez pas qu’il ne faut qu’une cigarette pour recraquer et réduire à néant tous vos efforts. COURAGE !!

Tout est possible !! J'étais fumeuses pendant 19 ans. Résultats j'ai maintenant réussis a arrêtée s'en en avoir envie de fumer une seul est j'en suis très heureuse.

J''ai fais un infarctus du myocarde le 4 septembre dernier et après 30 années de tabac, j'ai dû arrêter subitement.
Voilà donc un mois que j'ai arrêté de fumer,quel bonheur !
J' ai récupéré le goût et l'odorat et je respire tellement mieux.
Je mets un patch 21 mg chaque jour et n'ai aucune envie de cigarette.
J'espère que ça va continuer comme ça.
N'attendez pas d'être obligés d'arrêter, faites le avant que votre corps ne vous le réclame !