Témoignages

J'ai décidé ce 4 décembre 2004 d'arrêter de fumer pour deux raisons principales, la première c'est que j'avais vraiment envie de faire un peu de sportcetcen particulier du cardio car j'adore ça et la deuxième je voulais me mettre un peu d'argent de côté tous les mois sous forme d'une petite cagnotte. Je suis sûr aujourd'hui que crs deux objectifs m'ont aidé à réussir à tenir dans le temps. Et surtout le petit secret que j'avais c'est que quand j'ai arrêté du jour au lendemain, pendant les premiers mois j'avais toujours des cigarettes sur moi pour mieux m'aider à combattre cette tentation qui est plus forte que tout. Je reste convaincu que si l'arrêt de fumer est accompagné d'un but précis et quelques petites d'astuces personnelles on peut réussir. Je suis en très grande forme a presque 60 ans et je continue toujours à faire du cardio et je continue à faire ma petite cagnotte que je peux comparer à ce qu'elle m'aurait coûté en santé et en cigarettes.

Première cigarette (sans filtre) piqué dans le sac de ma mère à 12 ans (1979), faire le beau à la sortie d'école, je suis devenu accro très vite, passant aux blondes, menthol and co...
20 ans: je suis passé au tabac à rouler, moins nocif disait mon père (ce qui est faux) , vers mes 30 ans, je fume le jour et me réveille la nuit pour prendre des tafs, j'en ai eu marre d'être esclave, mais impossible d'arrêter, car elle vous crée du stresse et pour la diminuer, vous fumez, c'est un cercle vicieux. j'ai du essayer des milliers de fois d’arrêter... 46 ans, mes toux sont tellement récurant que je n'arrive plus a prononcer une phrase sans tousser, et pire, je tousse jour et nuit. Je faisais 1m84 pour 65 kilos depuis mon enfance, stop, je vais crever. L'année de mes 46 ans, je tombe sur un forum qui parle de vapoteuse. Sans y croire, je test et... 2 jours après, avec un taux de 20 mg, je n'ai plus jamais eu envie de toucher une seule cigarette (descendu à zéro au bout de 9 mois).
Depuis ma vie a changé, toujours 1.84 mais pour 80 kilos, je découvre les saveurs, c'est une seconde vie.

Je fumais 2 paquets de cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter pour mon départ à la retraite. J'ai fais une séance hypnose + 2 séances acupuncture puis les patch.
Des que j'ai mis le premier patch plus aucune envie. Grand bonheur ! : plus d'odeurs de tabac plus de toux plus d'essoufflement et une économie de 600 € par mois.
Tout Bénef...
Comme on dit

Vendredi soir, presque à sec de cigarettes et demain je pars pour 3 jours en croisière dans les anglo-normandes. Il est 16h, j'habite hors agglomération mais il y a des tabacs proches. En voiture.
Après 5 minutes de route j'arrive au bureau de tabac du village le plus proche, fermé !!
Pas grave j'en connais un autre pas loin.
10 minutes plus tard je le découvre fermé également.
Qu'importe, il y en a un autre pas loin.
Je repars et, soudain, sur la route, prends conscience que ma vie est gouvernée depuis 30 ans, par un petit cylindre blanc et de l'herbe.
Je rentre chez moi et depuis n'ai jamais plus fumé

J'ai arrêté sans aucune aide, ma femme aussi. Je fumais 30 cigarettes par jour, ma femme une dizaine. Budget à deux = 500 e par mois. Voilà ma motivation. C'est dur mais c'est de plus en facile. Tenez bon, tenons bon !

J'avais 24 ans et j'étais papa d'un garçon depuis 1 mois environ.
Je tenais mon fils dans mes bras et alors que j'avais la cigarette à la bouche, un peu de cendre lui est tombé sur la figure. J'ai eu peur de lui avoir fait mal et aprés avoir donné le bébé à ma femme, j'ai jeté mes cigarettes ainsi que mon briquet à la poubelle. ( je fumais 30 cigarettes par jour environ )
Ce jour là, je pesais 64 kg et je mesurais 1.78m.
1 an aprés cette décision je mesurais 1.80m et je pesais 78 kg, j'ai grandi de 2 cm et ma carrure est passée de 40 cm à 48 cm ( pas 1 gramme de graisse )
Je précise que le tabac avait arrété la croissance de mon organisme à l'age de 18 ans quand j'avais commencé à fumer.
Mon docteur m'a dit que cela arrivait à des personnes mais que j'ai eu de la chance d'arréter à 24 ans car la croissance de l'homme s'arrète à 25 ans.
Aujourd'hui à 74 ans, je suis en bonne santé et j'ai des poumons intacts.