Témoignages

Fumeuse depuis mes 16 ans j’ai essayer d’arrêter de base la cigarette plusieurs fois à chaque année, je tenais 1 mois pas plus, j’ai  arrêtez définitivement la cigarette mi février et a utiliser la cigarette électronique sans nicotine pendant 1 mois puis arrêt total de tout, je me sens mieux, j’avais le nez boucher a cause du tabac je vois enfin de réel progrès après  6 mois d’arrêt c’est grâce à sa qui m’a donner l’envie d’arrêter, retrouver l’odorat et pouvoir dormir tranquille le soir m’avait manquer, je peux faire des randonnées tranquille sans cracher mes poumons, je n’ai pas pris de poids, je suis de base anxieuse et de ce côté là niquel j’ai eu quelque faiblesse mais je me répétais à chaque fois que j’ai fais 6 mois d’arrêt de cigarette ce serait du travail acharner partis en fumer pour le coups. Je regrette même d’avoir commencer au final, je suis fier de ce que j’ai fais c’est un gros travail mais pas impossible, la cigarette ne règle pas les problèmes de l’anxiété ou le stress, elle règles pas non plus vos problème sociaux, elles les accumules. Bon courage pour les vaillant qui essaye d’arrêter, lâchez rien

Bonjour à tous et à toutes ;)
Je suis tellement fière de partager avec vous mon expérience, j'ai fumé de mes 17 ans à 28 ans.
J'ai décidé lorsque je me suis rendu compte que j'étais esclave de cette maudite cigarette peu importe ce que je faisais il fallait que je m'en allume une.... un déclic hop ! et voila mon arrêt se passe bien avec les patch et les substitut en cas de besoin j'étais a 21 mg au départ je suis passé à 14mg. Lancez vous ! ne laissez pas une cigarette vous ruiné la santé, les tabacologues sont la pour vous aidé dans ce parcours difficile!
Je me sens tellement mieux et j'ai gagné une confiance en moi, c'est un vrai plaisir.....
( je fumé un 1 paquet par jour ) 100 euros d'économies déjà ! pensez-y !

Bonsoir,après 34ans de tabagisme j'ai arrêté. je fumais 25 cigarettes par jours mon arrêt fait suite à un infarctus de ma femme qui fumait également .donc cela fait six mois que j'ai arrêté et c'est toujours très difficile je suis d'un tempérament assez nerveux et j'ai de très grandes envies de fumer plus ou moins tous les jours je suis passe par un centre anti tabac et je suis actuellement sous pastilles a base de nicotine pas de patch.(je suis allergique)certes je refais du sport 3fois par semaine mais voilà cela ne suffit pas maintenant je ne vais plus au bureau de tabac je vais à la pharmacie pour les pastilles je refais une autre addiction.je ne veux pas refumer vu l'âge que j'ai car je sais que j'aurai a plus ou moins long termes des problèmes de santé mais c'est dur.je me laisse encore plus ou moins 1 an sinon je refume car ce n'est plus moi je deviens invivable auprès de ma famille un conseil ne jamais commence à fumer car chez certaines personnes c'est très difficile de s'arrêter.bon cela fait quand même 6 mois que j'ai arrêté je suis pessimiste je vais essaye d'autres méthodes (hypnose.sophrologie.ect...) en ce qui concerne ma femme c'est difficile aussi mais elle tient plus le coup malheureusement elle n'a plus
le choix. Je vous tiendrai informer dans qqles mois sinon bon courage à tous et a toutes. De toute façon on est gagnant sur tous les domaines.

Bonjour à tous

Cela fait deux jours que j'ai définitivement arreter la cigarette classique
apres une journée pendant laquelle j'ai enormément fumé, je suis allée par impulsion acheter ma cigarette electronique , dès le soir meme les cigarttes m'ont dégouté j'ai continué et je me suis surprise à en fumer 2 dans la journée moi qui fumait un paquet par jour voire plus selon les soirées .
Depuis 2 jours , pas UNE cigarette cela ne parait pas beacoup mais cela fait plus de 15 ans que je fume et je n'avais jamais arreté c'est donc pour moi une grande victoire chaque heure je suis fière de moi
je pense à ma santé et à mon portefeuille et cela me fait du bien
je garde mon paquet acheté le vendredi 6 dans lequel il y a 16 cigarttes comme un trophée !
Voila je voulais partager cela car je n'avais jamais eu l'envie d'arreter et ca vient comme ca , un dégout , une motivation , une impulsion . Je ne ressens aucun manque de la cigarette classique et ma vapoteuse mentholée m'aide beaucoup j'espère dans quelques temps diminuer le taux de nicotine progressivement . Courage pour ceux qui veulent arreter et j'espère que comme moi vous y arriverez aussi Facilement ! Laurie

Mon amour et moi avons décidé d'arrêter de fumer en même temps. J'ai pris l'initiative et il m'a suivi, car à deux c'est beaucoup plus motivant. Nous étions fumeurs depuis une dizaine d'années.
La cigarette la plus difficile à supprimer a été la cigarette de soirée, accompagnée d'un verre ou deux...
Mais on y arrive !
Ma technique : me dégoûter de la cigarette, imaginer les futurs dégâts sur mon corps, ma santé...
Quel plaisir d'avoir la voix plus claire, les cheveux et les vêtements qui sentent bons, une peau lumineuse...
Un vrai bonheur ! Plus de retour en arrière pour nous !

Bonjour je me suis fixé la date du 28 juillet 2021 le jour de mes 60ans. C est très récent mais je suis fier de moi. J ai déjà fais plusieurs expériences plusieurs méthodes mais toujours des échecs.