Témoignages

Bjr tous le monde! Jai utilisé les patch et gommes pour mon arrêt, cela à bien fonctionné. Ce n'était pas évident au début car je l'ai fait sur un coup de tête mais je ne le regrette pas ?...

Je vous conseille "Mois sans tabac". J'ai essayé en 2023, cela m'a permise de passer d'un paquet par jour à 5 cigarettes par jour la 1ère année. Les services de mois sans tabac m'ont recontactée en 2024. Une spécialiste m'a conseillée afin d'arrêter totalement (me félicitant de ma grande diminution). Depuis 2024, je ne fume plus et je me sents bien mieux. Essayez ! Cela est gratuit et les spécialistes vous motivent, conseillent sans jugement en cas de difficulté.

je me sans bien ça fais 2 ans et mois et 7 jours que je ne fumes plus ci j’ai pus le faire tout le monde peux le faire toujours de l’eau avec vous

Cela fait un an que j'ai arrêté de fumer. Je prends toujours des patchs nicotiniques. Je suis à 10 mg. Pour l'instant je n'envisage pas l'arrêt des substituts. Je ne veux pas me mettre dans la difficulté. J'attends de me sentir prête et que la période soit favorable. L'arrêt de la cigarette à été facile avec l'aide des patchs et je veux que le sevrage de la nicotine le soit aussi. Je ne suis pas pressée j'ai tout mon temps Aujourd'hui je suis définitivement non fumeur

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2023 grace tabac info service et le 3989.
J'ai utilisé des patchs pendant un an, j'ai été très bien suivie et maintenant je suis fière de mon parcours et je n'ai plus du tout envie de fumer.
Je vous souhaite à tous d'arriver à vous débarrasser de cette terrible addiction.

Moi non fumeuse depuis 9 mois je me suis aidé de pacht et maintenant chewing-gum 2 mg le soir je me fais une petite séance de sport ( marche rapide 40 minutes et 33 minutes de pilates) et je me sens bien. J'ai vraiment des résultats je tousse plus je suis en meilleure forme et j'ai plus les dents jaunis . Ps: moi pour ma part je mange très équilibré et bien-sûr ma séance de sport 6/7. Bon courage à nous tous. On est des
guerriers, car la cigarette est une drogue