Témoignages

Bonjour a tous , 
Je témoigne aujourd'hui pour vous dires , que moi c'est la 3 fois que j'arrête le tabac et je peux vous dire que c'est la bonne ! Et c'est seulement pour ma santé que je le fait et rien d'autre.  C'est les patchs qui vont me faire réussir !  Aujourd'hui, ça fait 3 mois et demi et bien sûr je lâche pas l'affaire !  Bon  courage à vous !

Quel bonheur de ne plus avoir peur d'avoir une mauvaise haleine et de m'acheter des tonne de chewing-gum pour cacher l'odeur du tabac. Le plus sympa cest de voir que ma peau et la couleur de mon teint sont beaucoup plus agréables. Sans hésiter je ne retourne pas dans cette spirale infernale et se gouffre financier je me sens tellement mieux

Je fumais depuis mes 17 ans.
J ai déjà arrêté plusieurs fois, le plus longtemps est 1 an et demi.
Aujourd'hui, j y crois très fort et ne ressens quasiment plus de manque.
Mon entourage me soutient beaucoup

Bonjour 
Ça fait 67 jour que je n ai pas fumé 
Toujours très fier de moi surtout quand je vois toute l argent qui ne part plus en fumé 
C dur m je m y tiens 
Courage à tous car le chemin est encore long

J'écris ce texte comme une promesse que je me fais à moi-même de ne plus jamais retoucher une cigarette de ma vie.
Voilà quatre ans que je me bats contre celle-ci. En même temps que je combats ma maladie psychique et mon alcoolisme.
Ce qui est dur pour moi, c'est de gérer les émotions négatives sans la cigarette. Chaque fois que j'entre en dépression, je me remets à fumer. Alors que je sais pourtant que le tabac est dépressogène.
J'ai arrêté à nouveau de fumer le 1er janvier de cette année 2021. Alors oui, c'est promis, je lâche la cigarette, et même la vape en même temps qui me prive tout autant de liberté. J'ai des substituts oraux qui feront l'affaire.
J'arrête. C'est fini, promis. C'est OK.

Bonjour à tous et merci.

Merci à Nathalie, la tabacologue qui me suit. Merci à tous ceux qui ont laissé des commentaires aussi.

Je n'ai pas allumé de cigarette depuis 15 jours (je mets toujours de patchs) et je suis très agréablement surpris par les effets positifs immédiats.

Je suis beaucoup moins stressé et me rends compte qu'une grande partie de mon stress était dû au manque permanent de nicotine. Ça faisait plus de 20 ans que j'étais fumeur et pensais vraiment que ce stress était dans ma nature.

Avec les patchs, la nicotine est diffusée en permanence et je n'ai donc pas la moindre sensation de manque.

J'ai aussi pensé, avec pas mal d'arrogance pendant 10 ans que je pourrais arrêter sans accompagnement ni substitut. Je ne fumais que 6 à 8 cigarettes par jour mais tous mes essais d'arrêts précédents ont été des échecs. Avec l'aide des patchs et des pastilles au tout début, tout a été beaucoup plus simple et plus facile.

Je découvre une vie plus sereine dans laquelle je n'ai plus besoin de m'éloigner de mes proches pour fumer loin de leur regard inquiet ou du regard de celui pour lequel je n'aurais jamais voulu montrer le mauvais exemple.

Bon courage à tous ceux qui n'ont pas encore fait le choix de se libérer et essayez l'accompagnement, vous ne serez pas déçus.

Stéphane