Témoignages

Bonjour,
7 jours sans tabac, je vous avoue que je lutte heure par heure.
Avant l'arrêt j'en fumait 20 a 30 !
J'ai la chance d'être d'habiter une maison, ce qui me permet d'avoir des occasions de m'occuper les mains, car ma priorité est de perdre le geste. Je me fais suivre ma mini bouteille d'eau et citron,des que l'envie de cette TUEUSE éffleure mes pensées hop petites gorgée !!ou grande...
Nous sommes tous différents face a l'arrêt de la cigarette, mais nous luttons tous ensemble et cela réuni vraiment, il existe une VRAIE SOLIDARITÉ dans les groupes et croyez moi, nous avons tous besoin d'encouragement pour ne pas craquer, se dire j'arrête semble facile, le FAIRE l'est beaucoup moins.
Alors je tiens vraiment a remercier tous ceux qui m'encourage,à mon tour je fais de mon mieux pour soutenir les défumeurs.. Dans cette période déjà éprouvante nous sommes d'autant plus des supers courageux,
BRAVO À VOUS TOUS !
ON TIENT LE COUP, ELLE NE NOUS AURA PLUS !! CETTE ENNEMIE SILENCIEUSE,QUI VEUX NOTRE PEAU !!!

Voilà 7 jour que j'ai pas touché une cigarette malgré mon entourage qui fume et pour moi j ai des riens prît pour le moment et je me sens mieux dans la journée je dort mieux je suis comptant et bon courage a tous pour la suite on tien bon bonne journée .

fumeur depuis l'age de 15 ans,aprés plusieurs tentatives,je ne sais pas pourquoi,mais quelque chose me dit que je dois y arriver,tout d'abord,plus le stress de la vie parisienne,maintenant à la campagne,et en retraite,j'ai 3 enfants et 4 petits enfants,et nous avons la chance de les retrouver souvent tous ensemble,dans une harmonie parfaite,ceçi est la première des motivations,ajouté le prix du paquet de plus de 10 €,il me semble que c'est 2 raisons importantes,

Bonjour.
Je vais finir ma première semaine sans tabac. Ca va. J'ai mis des patchs et au final avec ces substituts ça se passe très bien. J'évite encore certaines situations qui me feraient trop penser à la cigarette. J'ai multiplié les secours d'activités. Un livre en cours, un puzzle en cours et un livre coloriage avec numéro. Et comme ça tout va bien. Bon je mange un peu plus. Il faut que je surveille ça.
Bon courage à tous. Tout est dans la tête. On est né non-fumeur je vous rappelle

Bonjour a tous je fume depuis mes 20 piges
J arrive a mes 40 ans c est bientot mon anniv!!! j ai deja essayer d arreter mais sans resultat
Franchement c pas facile
Donc merci a vous si vous pouvez m aider
Moi sans tabac j y crois vraiment

bonjour
cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer.
j'ai enfin eu le déclic qui m'a fait prendre ma décision.
j'avais déjà arrêté un an et demi pour chacune de mes deux grossesse mais le plaisir de fumer est revenu.
pour moi, fumer était un plaisir. la cigarette était une amie avec qui j'ai partagé beaucoup de moments qu'ils soient festifs, tristes ou stressants.
j'avoue aujourd'hui être en manque de ces moments passés avec elle mais je me sens tellement plus libre, je n'ai plus cette oppression au niveau de la cage thoracique et une petite voix me dit que c'est tellement mieux pour ma santé après toutes ces années durant lesquelles j ai intoxiqué mon corps et mon mental.
aujourd'hui je suis fier de moi. i votre site m'aide beaucoup et les autres témoignages aussi alors courage à tous
belle journée.