Témoignages

bonjour, à tous ceux, qui comme moi ont décidé d'arrêter de fumer, je tenais à vous apporter mon soutien.
Je suis comme vous, j'ai seulement anticipé l'arrêt de fumer avant le "novembre sans tabac". J'ai commencé le 20 octobre 2020 et aujourd'hui je n'ai pas retouché une clop. En revanche je ne tousse plus je ronfle moins (lol)....d'aprés ma femme, je respire mieux. Je porte 2 patchs par 24h pendant 2 mois. J'ai rencontré une tabacologue qui m'a apporté toutes ses connaissances en matière d'arrêt du tabac...et ça fonctionne!!!! ALORS ne faites pas comme moi n'attendez pas si longtemps avant d'arrêter. BON COURAGE A TOUS Jeff

J ai un âge oû ma santé doit être entretenue. Je suis une personne qui fait toutes les examens de contrôle de peur de passer à coté d une maladie frottis.....mammographie..je suis suivi pour des risques cancéreux prélèvement de la tyroide coloscopie ...j ai repris la cigarette que j avais arrêté il y a 15 ans bêtement en soirée avec des amis...j ai peur de vieillir et de mourir..j ai décidé le jour de la fête des morts de tous arreté

c’est bizarre je n’ai quasiment pas repensé à avoir envie de fumer depuis l’arrêt ... je sens juste quand je suis énervée que ça pourrai éventuellement me calmer mais non en fait je suis moins énervée ! je n’étais dépendante de la nicotine et je ne suis plus dépendante du rituel ! le mauvais temps m’aide je suis une fumeuse de terrasse l’été ! j’espère que c’est définitivement derrière moi !

Pas une grosse fumeuse, mais fumeuse régulière plus par habitude que réelle dépendance, puisque je suis capable de m arrêter en voyage par exemple.
La déjà le mois sans tabac, je vais le tenir et il faut que j inculque à mon cerveau que c est fini.

Bonjour,
J’ai commencé mon sevrage le 2/11 mais j’ai craqué. Je sais que ce n’est pas grave en soi mais je ne suis pas contente de moi. J’ai arrêté durant 8 ans avant de reprendre bêtement il y a un peu plus d’un an. Je pense que cette fois, il me faudra des substituts et de l’aide.

Bonjour ça fait presque 3 semaine que je ne fume plus assez dure aux début mai je commence à me sentir mieux le sens du goût reviens j'ai plus d'énergie .
Les points encore négatif j'ai parfois encore la tête dans le brouillard je mange beaucoup et je me réveille souvent la nuit pour manger