Témoignages

Je ne regrette cette décision pour rien au monde.

Pour moi le plus dure sa à été les quelques mois avant l'arrêt. La peur au ventre de mettre cette décision en place, les changements que sa pouvait impliquer.

Depuis le 9 Avril 2019 se qui m'aide à tenir se sont mes multiples motivations. J'ai utilisé les patchs 1 moi seulement.

Je dois avoir 10 grandes raisons de ne plus fumé. Et 10 autres encore qui m'empêche de recommencer.

Trouve tes propres motivations, celles qui te rendront encore plus fière de toi chaque jour (le sport, la santé, l'argent, l'écologie,la liberté...).

Une clope sa dure 5 minutes,
Mes raisons d'arrêter de fumer elles sont la depuis 1 an et demi...

Tu prends la bonne décision, courage un jour se ne sera plus que du passer !

Je commence a me dire que demain je serai non-fumeuse ! J'appréhende beaucoup, je ne sais pas comment je vais gérer !

Voilà pile 22 ans que j'ai arrêté de fumer. Juste sur un simple pari, j'ai dit à mon épouse tu me fais un garçon j'arrête à vie la clope !! Notre fils est né le 28 juillet 1999 . Comme quoi tout arrive hihihi. Allez les premiers jours sont durs, le plaisir arrive plus tard mais pas forcément 9 mois après

Je fumais depuis 50 ans un paquet par jour. A la veille d’une augmentation qui aurait porté le prix de mon paquet à 10€ j’ai décidé que cela devenait grotesque de fumer. J’ai mis des patchs. Pas assez,  c’était dur. Une tabacologue  de tabac info service m’a indiqué que je pouvais aller jusqu’à deux ce que j’ai fait. De mars à juillet j’ai avancé en diminuant d’un demi patch  au fur et à mesure et en juillet j’ai enlevé le dernier demi patch ! Cela fait presque 1000 jours et je n’ai jamais refumé ! J’étais typiquement la fumeuse sur laquelle personne n’aurait misé un euro tellement j’étais accro ! Voilà c’est possible, courage à tous ceux qui essaient, ils vont y arriver, et merci à la gentille tabacologue  qui m’a bien aidé au départ !

Bonjour j' ai 58 ans et cela fait un an que j ai arrêter de fumer du jour au lendemain sans aide que du mental
Après plusieurs tentatives je pense que c est la bonne
Je fumais depuis l âge 12 ans qu'elle que cigarette jusqu'à un paquet de 20 puis les paquets de 25 et 30 par jours puis un pari
Avec des collègues de travail sur quatre je suis le seul qui est arrivé a tenir je pense qu'il faut le vouloir et être près dans sa tête ,je vous le dit celà n est pas facile mais jour après jour je gagne mon combat je redécouvre des odeurs et le goût de certains aliments que du bonheur essayer a votre tour

Bonjour, cela fait bientôt 4 semaines que j'ai arrêté de fumer. Mon cas est particulier : je suis sous antipsychotiques depuis 18 ans, et j'en ai changé il y a deux ou trois mois. Il y a un mois, je me suis sentie mieux mentalement, et d'attaque pour arrêter de fumer.
Je me dis à chaque tentation que : je ne dois plus me brûler les poumons, je ne dois plus me bousiller les nerfs, et je dois me permettre de gagner de l'"espace mental". Et ces principes me font tenir. Je commence à être assez fière de moi. Bien sûr, je suis aidée par mon médecin traitant qui m'a prescrit des patchs, ainsi qu'un antidépresseur. La première semaine, j'ai mis deux patchs à 21 mg ; la deuxième, un seul, et la troisième un demi. En effet, je pense être dépendante plus psychologiquement que physiquement.
Tout va bien. Je souhaite à tout le monde de réussir.