Témoignages

Nous sommes actuellement le lundi 2 décembre 2019, et je peux affirmer avec fierté que j'ai réussi le challenge que représente le mois sans tabac, je me considère aujourd'hui comme ex-fumeuse.

On ne va pas édulcorer la chose, c'est vrai, dans les débuts c'est compliqué, le dernier paquet date d'octobre mais mon concubin étant fumeur et mes ami(e)s aussi, la première semaine, j'ai tiré sur quelques cigarettes, j'en ai fumé même quelques unes en entier mais je ne l'ai pas perçu comme un échec car c'était toujours bien moindre que ce que je fumais avant. Et puis, je ne me suis pas pris la tête si vraiment je ressentais l'envie de fumer je tirais quelques taffes et on en parlait plus.

De toutes façons j'ai eu de moins en moins envie, les économies effectuées motivent et le fait de pouvoir monter deux étages sans arriver essoufflée aussi (oui je sais à 21 ans c'est problématique).

Plus les jours sans cigarettes avançaient plus ma motivation devenait forte, si je fumais, c'était comme remettre les compteurs à 0. Etant donné mon caractère buté et ma fierté, c'était hors de questions.

Alors oui, c'est vrai, lors de soirées notamment je peux ressentir l'envie de fumer mais je n'ai pas envie de gâcher mes efforts donc je souffle un bon coup et je m'occupe autrement.

Si tu t'apprêtes à commencer le mois sans tabac et que tu lis mon commentaire, sache que j'étais à la même place que la tienne il y a peu, à lire les témoignages des autres pour me donner du courage (en octobre en fumant une cigarette parfois, un comble),et finalement ça a été faisable, c'est possible, tu n'es pas une exception, si je l'ai fais, si d'autres avant moi l'ont fait, toi aussi tu peux y arriver !

Bon courage

Je fume encore un peu mais le questionnaire du site tabac info service m'a fait prendre conscience de pourquoi je fumais...je le savais mais répondre au questionnaire a fait comme un déclic. J'ai diminué à 80% ma consommation et je mets en place des choses pour gérer les moments de manque....comme sortir marcher 15 mn et ça marche plutôt bien.

J'ai relevé de défi : profiter du mois sans tabac pour arrêter. Je suis allée consultée une hypnothérapeute la veille de mon sevrage et je pense que le résultat a été concluant. Je peux également dire que les supports fournis, le soutien de mon entourage, de mes collègues m'ont beaucoup aidé. A ce jour, je n'ai pas retouché une cigarette et je gère plutôt bien mon abstinence.

Merci, merci 1000 fois.,
EX fumeur, je ne sais pas si je peu prétendre a ce titre, mais en tout les cas je n'ai pas fumé depuis 31 jours. Et je peu dire que je suis assez fière de moi. J,ai suivis vos conseil et donc me suis préparé a l’arrêt de la cigarette. étape très, très importante.
La date aussi me semble t'il a son importance. mes différentes tentatives on toutes échoues, dates mal choisis. plusieurs années de suite , j'ai essaye d’arrêter le 31 descendre , très, très mauvaise date , enfin d’après moi. voila en tout cas de nouveau merci , j'ai porté ma broche pendant un mois, j'en était fiers . j.ai déjà repris du poids et mis un peu d'argent de cote
A oui j'ai fumé pendant plus de 45 ans tabacs a rouler, alors si moi j'ai pu, tout le monde peu. voila , amicalement

Bonjour à tous !
Voilà... je commence mon deuxième jour sans cigarette...je fume depuis 28 ans.... Quand j’y réfléchis.... le comble est que j’ai commencé à fumer quand mon grand-père est mort d’un cancer du poumon. Comme si je cherchais à lui rester fidèle, à reprendre le flambeau. J’ai 3 enfants, et même leur naissance, même leurs encouragements... rien n’y a fait jusque là. J’avais, ou j’ai encore, le sentiment que sans cigarette je ne suis pas moi-même, je ne suis pas cette fille que j’ai toujours été, enjouée, festive, rigolote... C’est comme si je devais laisser partir une partie de moi. Et pourtant je comprends, que je ne suis pas la cigarette. Ça ne me définis pas. Ou plus.
Alors aujourd’hui je suis triste, je me sens déprimée, de devoir accepter ce changement, cette perte d’une part de moi. Mais je suis aussi fière, et heureuse de partir à la rencontre de cette nouvelle personne...
Tenir bon, tenir bon, tenir bon. Pour moi. Pour mes enfants. Pour être heureuse sans.

Bonjour a tous et bravo pour votre courage ,moi je fumer depuis 30ans , 1paquet par jour arrêter juste pendant mes 2 grossesses mes vite repris des que bb était là, jai arrêter depuis 15jours jai pris la cigarette électronique la nicotine et doser a 0,08mg je ces que ces pas très bien mes je me dit que jai pas tout les produit chimique qui a dans une cigarette et mentalement jai pas le manque avec sa , voilà soyons fort .