Témoignages

14/07/2001
Ces messieurs gèrent le barbecue, les dames papotent autour de la table.  Nous allumons nos cigarette, on se lance le paquet. Sandrine le repousse et nous annonce qu’elle a arrêté. Autour de la table, nous la félicitons, lui décrivons tous les avantages de l’arrêt du tabac. Elle va retrouver le goût des aliments, les odeurs seront différentes. Et l’argent économisé ! 
Moi, un bras croisé sur ma poitrine, le coude posé sur ma main, je tiens ma cigarette avec nonchalance entre mon index et le majeur.
J’écoute les conversations et ma cigarette à la main, je réalise le ridicule de nos réflexions. Je la regarde, une dernière fois. Elle est à moitié fumée, je l’écrase. Elle sera la dernière.
Je fumais environ 5 cigarettes par jours, parfois, en groupe, jusqu’à 8/10.
Arrêter a été difficile. J’ai été aidée par des proches, deux petites dames âgées qui avec bienveillance m’ont encouragé.
Je me considère toujours comme une fumeuse. Je sais que si je touche ne serait-ce qu’une seule cigarette, je recommencerai. Alors je ne tente pas le diable.
J’avais arrêté pendant de longues années une première fois et j’avais recommencé après avoir fumé pendant un mariage, pensant que quelques cigarettes ne porteraient pas à conséquences. Erreur monumentale. Mon premier arrêt avait été serein. Ensuite, durant des années j’ai fait maintes tentatives qui s’étaient vouées en échec.
La différences, ces deux personnes qui m’ont entourée, encouragée. 
Dans quelques jours, ça fera 20 ans que j’ai écrasé cette dernière cigarette. J’en suis très fière et je le revendique, même en entretien d’embauche !
Courage à vous tous qui essayez. Le slogan à l’époque "une cigarette écrasée c’est un peu de liberté gagnée".
Je suis LIBRE !

Fumeuse depuis mes 14 ans . J'ai arrêté pendant 18 mois il y a 15 ans et rechuté suite à un décès de quelqu'un de très proche. Depuis, 1 autre tentative infructueuses de 1 mois . J'ai essayé la cigarette électronique mais je tirais dessus toute la journée, partout ds la maison, tout le temps .J'en ai été dégoûtée Donc la cigarette est redevenue ma "meilleure amie" Amie très exigente qui te fais faire e tour des tabacs le dimanche soir, qui te bouffe toute ta pause café au boulot, qui te donne mal au crâne parce que tu as trop fumé ( et pourtant t'en redemandes encore.. ) Et puis un jour le déclic LE déclic ultime j'espère. Un peu + de 4 mois mnt sans tabac. Patchée, chewing gum, pastille à sucer, je prends toutes les aides possibles. C'est dur certains jours, ms je me dis que refumer ne résoudra pas mes soucis lorsque j'en ai. J'ai entraîné mon mari dans ce challenge et je sais que si je craque il craquera aussi et inversement. Quel plaisir de respirer à pleins poumons , de ne plus cracher mes poumons au réveil, de ne plus sentir le tabac froid sur mes vêtements. On s'est offert mon mari et moi de beaux vélos électriques avec les économies réalisées. Je voulais me libérer de l'emprise du tabac sur ma vie. Mon combat contre le tabac est incessant et je reste très vigilante. Je devrais me battre encore longtemps contre ce fléau mais dans ma tête je me dis que je n'ai pas le choix si je veux vivre longtemps et rester près de mes proches encore longtemps

hello à tous, j'ai fumé 39 ans à raison de deux paquets par jour. J'ai essayé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer; puis un jour j'ai eu des nausées persistantes , je ne pouvais plus fumer ce jour là... Le lendemain les nausées étaient toujours présentes alors je me suis dit pourquoi ne pas essayer d'arrêter de fumer? J'ai failli craquer à Noël . J'ai tenu bon grâce à la cigarette électronique avec liquides sans nicotine. Depuis, j'apprécie d'avoir plus de souffle, plus de goût, plus d'odorat, plus d'argent. Je vous souhaite à tous la réussite, même s'il faut si reprendre à plusieurs fois, même si cela prend du temps vous y arriverez!

Fumeuse pendant 34 ans j'ai tenté il y a 3 ans d'arrêter de fumer par l'hypnose. Au bout d'une semaine j'ai voulu refumer une cigarette pour voir. Et là retour à mes mauvaises habitudes et je refumais encore plus qu'avant. Je me suis rendu compte que ma tentative d'arrêt était plus pour faire plaisir à mon entourage qu'une décision qui m'appartenait. Le 16)11/2020 durant le mois sans tabac j'ai pris l'initiative seule sans en parler à mon entourage de me patcher et de ne plus acheter de clope pour voire ma volonté. Une semaine puis 2 puis 3 puis un mois puis 2 et 3. Aujourd'hui j'en suis à 7 mois je n'ai plus de patch, je vapotte de temps en temps . Je suis fière fière de moi.

Le jour de mes 50 ans j ai décidé d arrêter de fumer . Depuis l’âge de 30 ans je suis accro à la «  clope » . Mais la j ai décidé d arrêter de dire stop et de prendre soin de mon corps et de moi . Infirmière qui me suit ( merci Alexandra ) patch gomme et beaucoup beaucoup de volonté ! Sans volonté on n y arrive pas ! Et ne pas être retenté par une petite cigarette lors des soirées ! NON NON ! Quand on arrête on n en reprend pas sinon on replonge ! 
Je suis fière de moi et je me le dis chaque jours sans tabac . C est ma motivation personnelle ! Courage à tous !

Cela fait 2 mois que je ne fume plus, étant fumeur depuis pratiquement 8 ans (10-15 cigarettes par jour) j’ai mis 8 jours à arrete complément le tabac grâce à la cigarette électronique depuis je me sens mieux niveau santé je fais du sport vous devrait essayer de trouver un passe temps qui vous aide à stopper cet addiction.