Témoignages

Bonjour ça va faire 2 ans en octobre mais parfois c'est dur mais faut tenir surtout pour la santé avant je faisais bronchite sur bronchite maintenant j'ai jamais fait de bronchite depuis que j'ai arrêté bon courage à tous

Bonjour,
Cela fait 5 ans que j'ai arrêté le tabac, je fumais depuis l'âge de 15 ans, arrêt à 56 ans.
J'ai retrouvé le goût et l'odorat sur certaines choses, j'ai fait des économies, je suis moins essoufflé et l'odeur du tabac me dégoute.
Un conseil, arrêter 'et tabac, vous vous sentirez mieux.

Bonjour à tous,

J’écris ce témoignage pour donner de la force aux nouveaux ex fumeurs. Pour ma part ce n’est que mon 4eme jour et je ne vais pas mentir, c’est dur. Je me mets en continu le livre audio d’A** C**, je n’arrive pas à me focaliser sur d’autres choses ou pas longtemps. Mais j’essaie de me rappeler tous les mauvais moments avec la cigarette : le sentiment de déranger, la culpabilité, la honte ressentie, les clopes horribles qu’on fume vraiment pour avoir sa dose mais qui raclent la gorge quand il fait chaud, qui donnent soif, qui asséchent la langue.
Je vais m’accrocher et je vous souhaite d’en faire tout autant.

Un jour une victoire ✌️ c’est vraiment fou à quel point c’est une drogue (que j’ai du mal à qualifier de douce) en ce moment.

Je me note de reecrire un témoignage le mois prochain. Faites le ça aide d’écrire et on se sent moins seuls!

Courage à toutes et tous !!

Je fume plus depuis 3 mois 20 jour et 10h et sa me change la vie

Bonjour à tous !
J'ai arrêté il y a presque 3 ans. Mais quel bonheur !!!! J'ai souvent voulu arrêter mais je me trouvais de fausses excuses, parce qu'avec le recul, il n'y a pas de meilleur moment pour arrêter que maintenant ! J'ai anticipé cet arrêt cette fois-ci. Trois mois à me préparer, j'ai fixé une date (premier jour de congé) . La première heure, le premier jour, la première semaine ont été difficile. Il faut tout repenser, les habitudes sont peut-être plus difficile à modifier, mais au moyen terme, qu'est ce que c'est cool ! J'ai pris quelques kilos mais tant pis ! Je marche mieux, je cours même, j'ai du temps pour moi, et mes enfants sont ravis ! Vous pouvez le faire, et surtout, faites le pour vous ??

Bonjour,
J'ai commencé la cigarette à l'adolescence et je suis vite rentrée dans la dépendance. J'ai fais plusieurs tentatives d'arrêts du tabac de plusieurs mois à plusieurs années.
Je suis en train de me sevrer du tabac avec des patch depuis 20 jours, pour je l'espère un arrêt définitif. Avant tout pour la santé de mes poumons, de mon cœur, de mes dents. Sortir de cette dependance et retrouver ma liberté. Aimant le sport, je suis très heureuse d'avoir les bronches dégagées. L'odeur me gênait aussi. Et cela encourage mon entourage à arrêter aussi. À bientôt 45 ans, j'ai décidé de me faire aider pour sortir de cette dependance. L'acupuncture n'a pas fonctionné sur moi. J'ai des patchs que je diminuerai accompagné de mon médecin. Je suis contente!
Oui, à la liberté.