Témoignages

bonjour
Fumeur à un paquet par jour , souffrant par ailleurs d'hypertension diagnostiquée , j'ai décidé du jour au lendemain d’arrêter de fumer , une espèce de ras le bol devant cette dépendance qui m'est devenue insupportable . Ma stratégie : à part ma décision initiale je n'en ai pas eu vraiment : le premier jour je jette clopes et briquet. Çà a été difficile les deux premières semaines surtout en début d’après midi (fatigue et maux de tête ) .Depuis je n'ai aucun mal à tenir car chaque jour je trouve un point positif à cet arrêt : mon souffle qui s'est grandement amélioré , les odeurs absentes de chez moi , l'argent considérable économisé , les félicitations et les encouragements de mon entourage , un sommeil plus paisible , et , contrairement à ce qu'on croit généralement , beaucoup plus de calme qu'auparavant ...Je sais que je suis encore au début du chemin mais c'est tellement bon d’arrêter ce poison que je ne me vois plus du tout revenir en arrière . Bon courage à tous !

Bonjour,
Ça fait maintenant 20 mois que j ai arrêté de fumer, ça faisait 40 ans que je fumait et j ai arrêté du jour au lendemain avec détermination. Je me sens bien mieux, j ai retrouvé le goût, les odeurs et surtout mon souffle.

Je dois subir une intervention pose prothèse totale genou fin novembre.
Mon chirurgien m'a fortement conseillé d'arrêter de fumer 1 mois avant l'intervention afin d'éviter les risques vasculaires.
J'ai pris les devants et j'ai fumé ma dernière cigarette le 2 octobre, car, j'ai souhaité accompagner mon mari qui lui a vu un hypnotherapeuthe pour arrêter de fumer.
Il tient le coup et doit avoir sa seconde séance d'hypnose dans 2 jours.
Pour lui, très gros fumeur depuis presque 40 ans, il s'agissait de sa dernière chance ; il avait tout essayé avant.
En vain.
Donc nous nous soutenons mutuellement dans notre démarche pour sortir définitivement de cette infernale spirale.
C'est difficile de ne pas craquer.
Il faut être fort, et motivé.

Je fumais depuis l'âge de 20 ans.Depuis un an,gros problèmes respiratoires.Manquer d'air pour respirer,c'est beaucoup plus difficile que de manquer de nicotine.Je commence à aller mieux depuis quelques jours.La cigarette ne me manque absolument pas.Courage à tous

Le 27 février 2018 à 16h15 je fumais ma dernière cigarette après une heure d hypnose recommencée une semaine après.
Depuis plus une seule envie pourtant je fumais un paquet par jour.
En tous cas moi ça a été efficace pour d autres qui on vu la même personne que moi ça n’a pas fonctionné je ne sais pas pourquoi peut-être que j étais vraiment décidé et pas elles.
Depuis vive les économies un billet de 20 euros dure longtemps à présent.

Je voulais laisser un petit message pour les 100 jours sans tabac. Je commence à être fière de cet arrêt ! Je pense de moins en moins à la cigarette et je regarde de moins en moins mon appli tabac-info...