Témoignages

Bonjour,
Cela fait 1 semaine et 2 jours que j ai arrêter le tabac. Sincèrement c'est très dur mais je reste motivée je tient. Et je suis très fier de moi et de ma volonté de poursuivre l arrêt du tabac. Ces dernier temps je fumer beaucoup j en avais besoin et pourtant je prenais plus plaisir de la fumer c était devenue une habitude. Je me suis résigner à prendre une cigarette électronique car trop peur de pas y arriver et j ai mis 3 de nicotine c est très peu pour le commencement et je ressent quand même le manque. Mais c est dans la tête et je poursuis mes effort.
Plus l odeur du tabac
Financièrement c est super
Que du positif.

Cela fait 6 jours que je ne fûmes pas ,les 2 premiers jours cela a été très dur je pensais qu à ça fumer puis étant en confinement sans travailler j ai changé mes habitudes.je déjeune plus tard je fais beaucoup de sports (Running , marche ,vélo,relaxation)et du coup je suis super contente car j’ai beaucoup moins le manque .pour l instant je suis fière de moi

bonjour, à tous ceux, qui comme moi ont décidé d'arrêter de fumer, je tenais à vous apporter mon soutien.
Je suis comme vous, j'ai seulement anticipé l'arrêt de fumer avant le "novembre sans tabac". J'ai commencé le 20 octobre 2020 et aujourd'hui je n'ai pas retouché une clop. En revanche je ne tousse plus je ronfle moins (lol)....d'aprés ma femme, je respire mieux. Je porte 2 patchs par 24h pendant 2 mois. J'ai rencontré une tabacologue qui m'a apporté toutes ses connaissances en matière d'arrêt du tabac...et ça fonctionne!!!! ALORS ne faites pas comme moi n'attendez pas si longtemps avant d'arrêter. BON COURAGE A TOUS Jeff

C est le troisième essai d arrêt avec le mois dans tabac .....cette fois c est la bonne.....chaque jour je mets 6,20 euros dans ma cagnotte virtuelle pour acheter des arbres que trouvais un peu cher alors qu avec mes économies c e sera un par mois...

1 semaine sans cigarette ! Et bien plus facile que ce que j’imaginais, lors du test il est apparu que je pouvais arrêter sans substitut car je fumais entre 5 et 10 cigarettes/jour et effectivement ça été dur les premiers jours au moment où j’allumais m’a première cigarette mais maintenant c’est fini ! C’est effectivement plus facile en période de confinement car pas d’apéro avec les copains, j’ai diminué le café et ne bois plus d’alcool. Je pense que finalement ça va être assez facile pour moi. Merci pour vos conseils et pour ce moi sans tabac !

Je ne regrette cette décision pour rien au monde.

Pour moi le plus dure sa à été les quelques mois avant l'arrêt. La peur au ventre de mettre cette décision en place, les changements que sa pouvait impliquer.

Depuis le 9 Avril 2019 se qui m'aide à tenir se sont mes multiples motivations. J'ai utilisé les patchs 1 moi seulement.

Je dois avoir 10 grandes raisons de ne plus fumé. Et 10 autres encore qui m'empêche de recommencer.

Trouve tes propres motivations, celles qui te rendront encore plus fière de toi chaque jour (le sport, la santé, l'argent, l'écologie,la liberté...).

Une clope sa dure 5 minutes,
Mes raisons d'arrêter de fumer elles sont la depuis 1 an et demi...

Tu prends la bonne décision, courage un jour se ne sera plus que du passer !