Témoignages

J ai arrêté de fumer il y a 3 semaines, je ne suis pas encore tout à fait sortie de l auberge mais ça commence à sentir bon :)
J ai arrêté parce que ça faisait longtemps que j y songeais, parce que j ai eu la grippe, parce que j ai du faire une radio des poumons parce que mon médecin suspectait une pneumonie, parce que mes enfants me demandaient d arrêter... mais surtout parce que ai compris que fumer n est pas un besoin. Que fumer ne m apporte absolument rien de positif.. que la LIBERTÉ c est pas fumer, c est de ne plus avoir besoin de dépenser son argent au tabac du coin, de ne plus avoir besoin de penser à elle... au bout de 20 ans j ai compris... je regrette d avoir perdu tout ce temps... mais mieux vaut tard que jamais, donc je suis quand même de ces semaines sans tabac, sans culpabilité, sans mauvaise odeur et avec davantage d argent pour mes loisirs! Ça ne me manque pas de fumer, même si j y pense souvent, ce n est pas du tout horrible... C est juste des pensées fugaces... qui vont et viennent mais en douceur... courage à ceux qui souhaitent arrêter, vous en êtes capables!!

Vendredi, cela fera 1 mois que j aurai arrêté de fumer...1 mois à voir la fierté dans les yeux de mes filles, 1 mois à entendre les encouragements de mes proches et 1 mois à sentir les remerciements de mes poches (elles se renflouent nettement)
A part du positif je ne vois rien à ajouter...courage pour ceux pour qui c est difficile, ayez confiance en vous pour ceux qui souhaitent franchir le cap...La vie nous appartient et on en a qu 1 seule...

ça y'est je me suis décidée, je me suis motivée, je me suis préparée. J'arrête de fumer!!!!!
1er jours sans tabac.... Dur dur surtout quand on a des mauvaises habitudes 1 avec le café, 1 en partant au boulot, 1 en arrivant au boulot avec le café, 1 après mangé, 1 parce qu'on s'ennuie..... et à la fin de la journée bah on a fumé son paquet entier!!!!!
Mais aujourd'hui c'est fini!!!!

Une semaine sans fumer mais c est très dur juste envie d en griller une je tiens mais jusqu'à quand....

Salut !
Perso j'ai arrêté 10 ans...Puis reprise.... Et là, j'ai profité d'un séjour au ski pour arrēter. Je vous dit pas comme une petite clope avec un vin chaud des fois ! Et les gens qui fument devant le centre de vacances ou qui sortent le matin avec leur café ! Vous voyez.... Je crois... Zap on pense à autre chose. Maux de gorge permanents avec la clope, j'ai une fille de 13 ans... Faut tenir le coup ! Et le retour..... Arrêts autoroutes, retour maison oû j'ai mon coin (dehors) pour fumer..... Ce matin, sortie dehors avec 0 degrés et le soleil et café. Sana clope !!!! Faut profiter de la life !!!
NB : Mon truc quand ça m'opresse C de respirer plusieurs fois en gonflant le ventre et en expirant doucement....
Courage à tous.

Bonjour à tous et toutes,
J'en suis à plus d'1 mois sans tabac ( je fumais 1 paquet par jour depuis + 40 ans). J'ai arrêté juste avec de la volonté. Comme beaucoup je pense, mon corps me fait souffrir et me le fait payer ( douleurs, nausées, gout amer dans la bouche,étourdissements, sensations oppressions, et parfois sang ( quelques gouttes) dans la bouche...Cela vous arrive t'il aussi ce problème de sang ?