Témoignages

Jai arreter de fumer Depuis un mois et demi grâce au patch 14 mg Je me sens moins essouflé j'ai retrouvé l'appétit l'odorat la libido pendant 2 mois J'ai réduit la cigarette à deux par jour avec La cigarette électronique puis arrêt définitif 0 cigarette depuis le premier janvier 2023 sans cigarette électronique Plus l'envie De fumer je continue les patchs en 7 mg en phases descendantes je suis plus calme Plus détendue moins stressé moins de crises d'angoisse et j'ai économisé des sous Puis remise aux sports en salle et piscine je dors mieux moins de stress J'ai vu un tabacologue pour le suivi cela m'a aidé

Il y a quelques temps mon corps s est mis à me parler de telle manière que mon esprit aussi s y mettait j’avais l impression que tous ce que je possédais allaient m’échapper, que j allais tous perdre mes biens, ainsi que mes enfants que j allais bientôt mourir quoi Je vous promets ça faisait une sensation si bizarre. En effet quand je fumait  J avais très mal à la poitrine la nuit je me réveillais tellement que je manquais de souffle, je toussais pas beaucoup mais il y avais ses glaires jaunâtres qui me dégoûtaient surtout au réveille le matin ils m attendais juste dans ma gorge derrière ma langue je n avais qu’à cracher même pas à racler c était dégoûtant franchement, j étais pas bien vraiment toujours un poids sur ma poitrine du mal à respirer et la nuit quand je me couchais toujours ce poids cette douleur au niveau de mon thorax. Alors j ai mis un terme à tous ça j ai complètement arrêté cette saloperie et mon dieu que c est bon de pouvoir à nouveau  bien respirer  et fini cette douleur à la poitrine je vais pouvoir vivre encore tellement de belles choses  grâce a ma volonté ma rage de vivre oui car cette saloperie de cigarette s empare de notre vie donc faites comme moi réagissez vite avant qu’il soit trop tard.

je ne pensais pas être aussi forte pour pouvoir arrêter fumer. C'était un plaisir de fumer. Aujourd'hui, je respire mieux et je suis plus fatiguée comme je l'étais. Il fallait vraiment que j'arrête de fumer pour ma santé. C'est notre fils de 24 ans qui nous a motivé à stopper car lui à arrêter le 01 janvier 2023.

J'ai commencé très tôt le tabac, vers 15-16 ans pour faire comme les autres ...
La trentaine passée, j'ai tenté plusieurs fois d'arrêter de fumer mais toutes mes tentatives ont échouées.
Et puis un jour de janvier 2018, un peu grippé, j'ai été lire des témoignages de jeunes décédés ou condamnés par le cancer du poumon à 30 ans à peine .
J'ai fumé ma dernière cigarette le 28 janvier 2018 à 23h et je n'ai plus jamais retouché à ce poison !
Aujourd'hui je suis libérée et fière de moi .

Je décide de partager mon expérience d’arrêt ici car tous ces témoignages m’ont énormément aidé les premiers jours de sevrage. 
Je fumais depuis l’âge de 15 ans tous les jours, premières cigarettes à 12 ans, les meilleurs jours je fumais entre 12 et 15 cigarettes,et plus d’un paquet les jours de fête.
J’ai réalisé que cela faisait 20 ans que polluer mon corps, que je l’intoxiquais, que je me détruisais. Mon meilleur cadeau jamais offert à moi même, cet arrêt la semaine de mes 35 ans. Les premières semaines ont été des plus difficiles, surtout pour arriver à mettre de l’ordre dans mes émotions, qu’est ce qui appartient à l’arrêt de la cigarette, qu’est ce qui appartient à la réalité, d’où vient ce stress, cette humeur, cette sensation. Le yoga m’a beaucoup aidé, j’ai réinvesti mon budget dans cette pratique, j’ai trouvé un souffle que je ne connaissais pas, ma peau rayonne, et désormais je prend soin de ma santé comme jamais.
Je n’ai jamais été d’autant bonne humeur et surtout d’humeur constante car jamais plus en manque!!! Je suis convaincu de mon choix, ce n’ai pas encore gagné mais le chemin parcouru m’encourage à ne pas replonger! 
Courage à tous-tes, l’après vaut bien plus que ces petites bouffées!

Bonjour a tous , j ai arrêté de fumer depuis 8 mois et depuis 2 ans j ai réduit ma consommation de cigarette 1 par jour et pendant 1 mois et demi mon paquet été dans mon salon et je l ai donné mon entourage est très fier de mon arrêt 6 mois après j ai fumer une cigarette juste pour voir et j ai rien senti et depuis j ai pas repris la cigarette ni acheter un paquet je ne tousse plus j ai bonne minne et je fais des économies et pour ma santé aussi j ai été soutenu par tabac info service un grand merci à eux puis a la tabacologue xxxx