Témoignages

bonjour à tous, voilà 4 mois que j'ai arrêté de fumer mais là, cela me manque beaucoup, j'ai envie de fumer insupportable.... je ne pense qu'à çà. Que faire?

Ne lachez rien! Vous rechutez et vous en fumez une? Qu a cela ne tienne, ne tombez pas ds le piege de la petite voix qui dit " tu vois ça ne sert à rien tu reprends" au contraire montrez lui que vous êtes déterminé. Entendez là et rassurez là, CROYEZ EN VOUS! Dites lui que vous comptez bien y arriver un jour et n ecoutez pas ces sarcasmes! Vous avez appris à marcher un jour sans vous poser de questions alors que vous etes tomber maintes et maintes fois vous pouvez en faire de même pour réapprendre la vie de non fumeur! Cette voix n est pas vous! Elle est simplement la memoire de touted les fausses certitudes que vous aves pu entendre au sujet de l arret du tabac. La moindre heure ou journée ou demi journée ou trajet en voiture ou apero ce que vous voulez, est un combat de gagné vers l arret complet. Meme si cela doit durer un certain temps

cela fait 24 jours sans cigarette moi et mon mari .On fumer une 20 cigarettes a 2 .On est moins énerver et on fait des économies . On encourage mutuellement.
a 2 ces mieux + les patchs.

Cela fait 13 ans que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière. Je fumais 1 paquet et demi tous les jours depuis plusieurs années, je fumais jusqu'à 3 paquets par jour quand je sortais en boite de nuit le week-end et j'ai arrêté progressivement avec ma seule volonté pour ma fille et pour ma santé. Je ne regrette pas du tout d'avoir arrêté bien au contraire et je penses que tout le monde peut le faire avec la volonté. Bien sûr c'est très dur. J'ai eu des envies pendant un an et j'ai gagné, je n'ai jamais repris une seule cigarette.

J'ai arrêté le 2 décembre 2017 après m'être décidé de faire de ma vie une vie de bien être
J'ai attendu longtemps de m émanciper de l'influence des autres
La convivialité n'existe pas autour d'une cigarette
Ma fille mérite de belles vacances avec l'argent économisé
Et vive la liberté la vraie

Cela fait maintenant 11jours sans cette saloperie de poison, après 40 ans de tabagisme, j'ai plus envie de fumer, croyez moi, cela est arrivé comme ça sans préparation, suite à une bronchite, bien sûr je suis étourdi, j'ai un vertige super je tousse beaucoup, insomnie, mais je fais de la marche 1 h chaque matin et avec l'aide de mon épouse qui tient bon avec moi et me supporte, on vit au Maroc et c'est agréable.