Témoignages

Cela faisait 1 an et demi que j'essayais d'arrêter, avec des rechutes, et à chaque fois je comprends ce qui me fait rechuter, j'anticipe mes failles et comprend de nombreuses choses sur ma psychologie et mon rapport au monde, aux autres.

Pour moi, arrêter de fumer va plus loin que le fait d'arrêter d'inhaler et ces comportements de dépendance, c'est un chemin vers la liberté, me connaître réellement, apprendre à m'accepter comme je suis réellement, et changer ce qui ne me correspond plus ou pas si j'en éprouve le besoin.

Longtemps perdu dans les rouages de système de dépendance, accrochés à mon paquet, à mon spleen, à cette odeur dégueulasse et cette haleine de fauve, je respire à présent,

mais en toute honnêteté, j'apprends à connaître quelqu'un d'autre, vivre sans ce geste, cette manie, soulève de nombreux éléments de ma psychologie, différents types de fumeurs existent, comprendre pourquoi je fumais m'aide dans ce sevrage, et cette nouvelle vie que je m'offre.

Une quête d'identité face à des clichés et des comportements que l'on fait sans même savoir l'origine, par assimilation d'un mal-être ambiant et sociétal. Je fumais déjà des clopes dans le ventre de ma mère, et je suis sorti de son ventre avec l'envie de m'en griller une.

Ce combat est devenu plus important que tous les autres, j'ai vu un proche partir sur un lit d'hôpital, à la suite d'un cancer du poumon, et cette image me revient en tête.

Vous dire que ce sera simple serait vous mentir, être honnête avec vous et vous témoigner qu'il s'agit parfois d'une bataille,

habituer son cerveau à vivre autrement, sans cela

et parfois, je me réveille, dans le corps et l'esprit de quelqu'un de clean, entièrement clean.

Je vous souhaite beaucoup de courage, et vous exprime mes sincères émotions, car pour moi, c'est avant tout une histoire de psychologie et de mentalité.

Bon courage !!!

Bonjour à tous,
Le 24 mai ça fera deux ans que j'ai arrêté de fumer.
Je suis fière de moi ,car croyez-moi ça n'était pas gagné, après 35 ans de tabagisme.
Aujourd'hui tout va bien, pas le moindre manque
Courage à tous

J'ai été fumeuse 45 ans. 7 cigarettes roulées par jour .C'est la 4 ème tentative d'arrêt. Comme les précédentes pas de difficulté à arrêter, pas d'envie de cigarette incompressible, plutôt cool à ce niveau. Par contre, j'en suis aujourd'hui au 20 ème jour de sevrage et toujours tête confuse, manque de concentration, vertiges, bref pas bien. Des problèmes intestinaux avec gaz non stop toute la journée... En fait je mesure l'emprise néfaste de ce tabac par le degré de réaction négatives à l'arrêt...Mais qu'est ce que j'ai fait? Tout était tellement plus simple avec ce tabac... Ça c'est l'affreux tabac qui parle..Oui j'arrête de fumer, oui ça secoue, oui pour le moment c'est encore compliqué mais cette bataille en vaut vraiment la peine et je suis confiante quant à la sortie du tunnel... Il faut du temps, mais je préfère être active dans cette bataille que passive à attendre clope à la bouche une fin de vie pas sympa du tout. Courage à tous

Bonjour à tous,

J'ai arrêté depuis 3 jours, je sens déjà la différence dans mon corps. Je fumais depuis 3-4ans et tous les jours puis un dimanche soir, oui les dimanches soirs sont synonymes de nouvelles résolutions, j'ai voulu arrêté par peur de ne jamais arriver à le faire. Peur pour ma santé et mon porte monnaie ! J'ai des vertiges, des maux de têtes, une fatigue extrême mais ça va aller car je suis fière de moi ! Chaque jour est moins compliqué et chaque jour est une victoire !!

Bonjour à toutes et à tous, je veux partager mon expérience pour expliquer que je n’ai jamais cessé le désir de me défaire de ce poison, depuis mon arrêt initial le 14/11/2020 à aujourd’hui j’ai rechuté à deux occasions mais je me ressaisissais rapidement pour ne pas souffrir d’un sevrage comme je l’ai connu la première fois. Aujourd’hui cela fait 12 mois d’abstinence depuis la rechute et j’ai beaucoup appris depuis pour ne plus jamais replonger. 
Aujourd’hui je suis très fort psychologiquement pour ne plus toucher à cette drogue (dur). 
Ma conclusion c’est de vous encourager même après des rechutes d’apprendre et de vous remettre en question pour vous endurcir face au sevrage.

Gros fumeur depuis 18ans ( 20 cigarette par jour), plusieurs tentatives d'arrêter la cigarette ?, je reprenais bêtement.

Suite à des douleurs ( estomac, intestins) j'ai arrêté le 17 janvier 2024,

SVP arrêtez cette mer xx, la vie est belle et meilleure sans tabac.

Bonne chance à toutes et à tous.