Témoignages

J''ai fais un infarctus du myocarde le 4 septembre dernier et après 30 années de tabac, j'ai dû arrêter subitement.
Voilà donc un mois que j'ai arrêté de fumer,quel bonheur !
J' ai récupéré le goût et l'odorat et je respire tellement mieux.
Je mets un patch 21 mg chaque jour et n'ai aucune envie de cigarette.
J'espère que ça va continuer comme ça.
N'attendez pas d'être obligés d'arrêter, faites le avant que votre corps ne vous le réclame !

Il a fallu un cancer du sein en 2023 et un AVC il y a un mois et demie (hospitalisée en rééducation en ce moment) pour que j'arrête pour de bon. Il n'y a rien à ajouter. J'ai survécu aux deux, mais je pense à comment c'est bête de devoir vivre ces deux preuves "concrètes" et vraiment avoir peur pour arrêter. Ce qui m'a fait vraiment peur est d'être à deux doigts de rester un légume après l'AVC. Pire que la mort, surtout quand on est encore jeune, avec une ado qui a encore besoin de vous, rester maître de vous-même. Ne jouez pas à la roulette russe. Ne lâchez rien!

voilà dans quelques jours 1ans d arrêt après plus de 30annees a fumer35 cigarettes par jour que du bonheur  sur ma peau  sur ma respiration et en plus des le début j ai supprimé le pain le sucre le fromage et la charcuterie a ce jour je n est pas pris 1kilos au début de mes fringales je comblait le manque par de l eau et j ai arrêté le café qui appelait la cigarette et remplacé par des tisanes

Bientôt 4 ans sans tabac !

Les premiers temps c'etait difficile mais je dirais qu'il y a des étapes à passer.

Parfois, il y'a des rechutes mais je dirais que ça fait parti du sevrage

Chaque jour sans cigarette est une victoire. N'ayez pas peur des échecs, ils sont une partie du processus. Le Mois sans tabac est une excellente occasion de faire le premier pas.

Jamais je n'aurai cru y arriver .
40 ans de tabagisme env 15 cigarettes /j même malade et hop bientôt 1 an de sevrage !!! J'en reviens toujours pas .Ça été dur au début puis après un sevrage progressif de la nicotine sur 5 mois j'ai tout arrêté et par contre j'ai pris du poids mais pas grave je me suis donnée 1 an pour perdre ce poids .
Courage à vous !!!

Vraiment je suis trop contente cela va faire un an le premier mois j’allais chaque jour sur l’application trop fière de cocher : 0 cigarette. C’est chouette