Témoignages

Salut à tous,
Moi c'est jocelyn de bretagne, j'ai 46 ans depuis le 9 novembre. J'ai commencé à fumer à 15 ans à l'époque le paquet coûtait moins de 7 franc soit 1 euro. Maintenant c'est aux alentour de 10 euros.
Ma motivation n'a pas été pour autant le budget quand on fume beaucoup on s'arrange on se prive sur d'autres choses essentielles je l'ai toujours fait.
Alors pourquoi j'ai réussi à arrêter ?
Et bien j'ai contracté début janvier 2020 une infection des bronches. J'ai eu pendant 4 mois et tous les mois des traitements de plus en plus fort tout en continuant de fumer ça ne passait pas fin avril entretien avec mon généraliste familial.
Il m'a dit jocelyn il reste le traitement de la dernière chance....
Ça va te soigner...mais si tu continues tu vas droit au casse-pipe et très vite.
Je lui ai repondu : il me reste du tabac pour 10 jours alors !
Il m'a dit après 30 ans de tabagisme fort on est plus à 10 jours.
Pendant les 10 jours j'ai donc cogité et j'ai fait le choix d'arrêter on a toujours le choix dans la vie là c'était mourrir et ceci assez vite et d'une façon douloureuse ou stopper et avoir une chance de profiter de la vie.
La chose aussi qui permet de ne pas remarquer c'est le coût ce luxe qui détruit. Si vous avez des enfants appuyez vous sur ça voyez les grandir
J'espère que mon temoignage permettra à certains d'essayer et de réessayer il faut rien lâcher. On se casse la gueule pas grave on réessaye et à un moment on le ressent on sait que c'est le bon.
Moi je sais que c'est fini vous aussi vous le saurez... courage
Jocelyn de bretagne

Bonjour à tous je vous souhaite que vous arrivez à arrêter le tabac
Moi personnellement ça va faire un an que j'ai arrêté de fumer je prends des patch 15 mg au bebut c'était du 25 mg j'ai arrêté du jour au lendemain no
Bonne chance pour le mois sans tabac

Bonjour 
J’ai commencé à fumer il y a 15 ans ... j’ai tenté l’arrêt plusieurs fois, une fois en me disant bon j’essaye on verra bien je vous laisse imaginer la suite , la deuxième fois à l’aide d hypnose bon et ben au bout de 24 heures j’y suis retourné, une troisième avec patch bonbon à la menthe chewing-gum arrêt de café alcool sortie cigarette électronique  arrêt de 3 semaines première petite victoire mais bon j’avais pas la volonté longue durée avec . Et là depuis le 24 janvier sans préparation en amont,  une odeur qui me déplaisait de plus en plus, un nouveau chéri ( non fumeur) allez hop on prend son courage à deux mains et on arrête , et là sans difficulté aucune . Le résumé de tout ça c’est la volonté le déclic ... essayer et réussissez c’est un vrai bonheur ne plus être prisonnière de ça et sentir bon . Tout le monde en est capable .

J'en suis à mon 4ème jour d'arrêt, les patchs et gommes m'aident bien, et aussi les mails et conseils journaliers, réellement précieux et efficaces, merci ...!
Pas de manque réel, le confinement est un atout aussi je ne croise plus de fumeurs..!
Je suis optimiste, et reste fixé sur l'objectif absolument prioritaire: ne plus toucher une cigarette..!!

Hello

J ai arrêté il y a 1 mois tout juste
J ai profité de mes vacances pour décider de m'arrêter
J ai prévu de rester à la maison et de m occuper avec des tâches (bricolage, papiers, grand nettoyage)
Pour "oublier" la cigarette je me suis écrit un planning acharné qui ne me laissait pas une seconde de répit sur toute la semaine et je ne suis pas sortie (pas de restau, pas de soirée, pas d'amis)
C était difficile j ai failli à plusieurs reprises me laisser tenter par un détour lorsque je sortais en course pour m'arrêter au tabac. C était un vrai combat avec moi même
Mais chaque jour était une victoire
Puis j ai commencé a me dire "tu as tenu 3 jours, tu as passé le pire tu ne vas pas craquer là"
Puis à me dire " tu as tenu une semaine, tu ne vas pas craquer la"
Puis au fur à mesure des victoires ça devenait vraiment idiot si je cédais
J ai eu des périodes avec de très fortes envies à en avoir mal au ventre
Je passe des petits instants de dépression aussi
Mais je sais que c'est ma dépendance qui cause ces symptômes
Alors je les accepte et j'y crois
Et ça fini par passer ?
Voilà, ce 1er mois était vraiment difficile, il faut se le dire
Mais un mois dans une vie ce n'est rien
Je fume depuis mes 17 ans..j ai 42 ans
J'ai fait plusieurs tentatives pour arrêter de fumer (patchs, hypnose, chewings Gums etc..) et j'ai toujours repris
Cette fois est déterminante pour moi car je me dis que si je reprends je n' aurai plus d espoir d'arrêter un jour
Un peu comme si je m'étais donné ma dernière chance..et ça marche ?
Bonne journée et bon courage à tous

Après de nombreux échecs, je profite de la campagne "mois sans tabac" pour décrocher de la cigarette une bonne fois pour toute. C'est difficile les premiers jours, et après, le sentiment de fierté prend le dessus et je ne retournerai à mon ancienne vie de fumeuse pour rien au monde. Finis le teint gris, la peau déshydratée, l'haleine fétide et les euros dépensés sans compter. Je vis quelque chose de nouveau : la liberté. 
Essayez, ça ne coûte rien !