Témoignages

J'ai commencé a fumer à 19 ans. J'ai commencé par des cigarettes light, et je suis passée au menthol.
Pas forcément, très grosses fumeuse, cela dépendait surtout des personnes avec qui j'étais et de comment je me sentais. Je pouvais passer la semaine à 1 ou 2 paquets, à bien plus si cela n allait pas. J'ai arrêté une 1ère, je ne me souviens plus quand pendant 6 mois, il me semble. Et puis, en 2019, le Covid, le confinement et à la fin du 1er confinement, les cigarettes mentholées sont interdites à la vente et je me dis que plutôt que de passer sur un autre type de cigarettes ou sur la cigarette électronique, je me suis dit autant arrêter. Du jour, au lendemain j'arrête tout.
Pas simple, au moment de la pause, mais je reste avec les fumeurs, histoire de tester ma volonté et je me rend compte que ça va. Je n'ai pas envie d'aller me chercher des cigarettes en sortant du boulot.
Ça va faire bientôt 2 ans que j'ai arrêté et je ne le regrette pas le moins du monde.

Au final, ça a été beaucoup plus simple que je ne l'aurai imaginé

C' est ce sentiment de liberté, de fierté qui m' a donné envie de témoigner, de partager cet abandon de la clope .
J' ai envisagé cet arrêt à cause du prix exorbitant du paquet de cigarettes, même si je ne fumais "que" 1 paquet par semaine . Et puis j' ai perdu mon boulot et les revenus qui vont avec ...
Donc ma décision a été prise : je finis mon paquet et je n' en rachète plus .
J' en avais marre d' être dépendante, d' être à la recherche d' un tabac, d' être à la recherche d' un endroit pour écraser et jeter ma clope en ville, de devoir sortir de chez moi par tous les temps pour fumer (respect pour mon chéri qui ne fume pas) .
Alors voilà, demain ça fera deux mois que je ne fume plus, ça se passe plutôt bien, même si les envies reviennent de temps en temps, mais je n' ai pas de clope chez moi, alors je résiste à coup de verres d' eau, de grignotage de carottes, tel un lapin !
Je souhaite beaucoup de motivation, de courage, de persévérance à toutes celles et ceux qui veulent dire adieu à la cigarette .

Ma première cigarette a été les fins de cigarettes de mes parents à l âge de 12 ans.
J’ai fumé jusqu’à l âge de 30 ans. Dans les années de mon adolescence, jusqu’à mon arrêt, ma consommation moyenne était de 2 paquets de 25 cigarettes par jour. Encore la veille de l arrêt, j avais acheté 5 paquets de 25 pour le week-end.
En 2000, mon 1er fils a eu 1 an , mon épouse est revenue du marché avec des patchs dont elle avait vu l efficacité dans le travail avec des gros fumeurs.
J ai donc essayé ces patchs et elle m a encouragé. J ai pris conscience de ma dépendance alors qu un patch ne diffusait pas bien la nicotine (mal collé ?) au 4ème jour.
Après cela, j ai suivi le protocole et j ai fini par arrêter à l été 2000, cela fait 22 ans…

ça fait bientôt 4 jours que j ai arrêté de fumer , le premier jour était difficile mais après ce n est pas dure.
j'ai pu résister et je résiste toujours.
Je prends des shwing gums de temps en temps je me sens sur le point de gagner la guerre.
ça fait 10 ans que je fumais j ai mes lèvres mauves mes dents jaunes et récemment j ai eu une bronchite qui a duré un mois d'où vient ma décision d'arrêter de fumer.
Jus qu'a quand je vais dépenser mon argent pour des substances qui me tuent petit à petit.
Je ne vais attendre jusqu' avoir une crise cardiaque ou un truc sérieux.

J'ai fumer à l'âge de 13 ans jusqu'à mes 28 ans. Et je n'avais jamais trouver le courage d'arrêter mais grâce à mon copain rencontrer en avril 2020 qui est non fumeur, m'a encourager et m'a soutenu.
Au début ça n'étais pas simple, le manque etais très présent, et quelques semaine après je me suis détendu et j'y suis arrivé. La seule chose qui me complexe maintenant c'est le poid que j'ai pris en 1 ans ( 10 kg) .

Aujourd'hui je vis une vie meilleure, je ne sens plus la cigarette, je ne tousse plus. Très fière de moi !

J'ai arrêter de fumer en oaiut dernier suite à un deuxième avc j'ai arrêter avec patch 21 et vapote à zéro.actuellent tjrs patch à 14 et vapote c'est dur mais je tiens