Témoignages

Un mois et demi, pas une rechute, même si ça m'est venu une ou deux fois à l'esprit brièvement, je tiens !
De 30 à 40 cigarettes par jour à 0 d'un seul coup, je n'aurais pas cru ça possible !

Bonjour,
Pour ma part j’ai fait plusieurs tentatives sur plusieurs années. Ce fois c’est enfin débarrassé de la cigarette. Avec des patchs, les premiers jours ont été assez difficiles ( changement d’habitudes, ces sensations qui ne sont pas tout à fait les mêmes que la nicotine du tabac, la concentration plus difficile, la fatigue…). Plus les jours ont passés, plus les envies impérieuses de fumer se sont espacées. Arrêt des patch au bout de 3 mois. On voit les changements sur le corps à tous les niveaux. Voilà + de 8 mois que j’ai arrêté, le tabac n’est plus du tout un pre-occupation… que ça continue. Courage.

Bientôt 1 mois que j’essaye d’arrêter, la remise au sport intensive m’aide énormément, avant je n’y croyais pas mais je comprends maintenant que ça aide énormément.
Avoir arrêter et voir les jours passer les uns après les autres ça me rend vraiment fier, ma drogue maintenant c’est de voir les jours monter !

Bonjour, voilà maintenant 20 jours sans tabac avec le médicament Varénicline. Aucune envie de fumer et quelques effets secondaires mais rien de méchant pour le moment. ??

Bonjour à tous et toutes, j’ai commencé la cigarette à 18 ans et après plusieurs tentatives d’arrêt j’ai constaté qu’il fallait un effort important pendant les 3 premières semaines d’arrêt car les symptômes sont difficiles à supporter sans motivation valable. J’ai décidé d’arrêter de fumer pour prendre soin premièrement de ma santé physique et mentale mais aussi de la santé de mes proches et surtout de ma santé financière. Je tiens le coup après un mois et demi de prise de Varénicline qui est maintenant disponible en pharmacie et toujours remboursé sur ordonnance du médecin. Cela fait une dizaine de jours que j’ai arrêté le traitement et je suis toujours motivée. Il n’existe pas d’échec dans l’arrêt du tabac car chaque arrêt est un pas qui nous mène de l’avant jusqu’à l’arrêt définitif de ce poison. Bienvenue dans cette prise de conscience qu’est Stop à toute forme d’addiction. Chaque pas nous transporte vers la victoire ❤️ Courage ?

Bonjour à tous (tes).arrêt du tabac depuis 7mois et 6jours … je pensais honnêtement ne pas y arriver car fumeuse depuis l’âge de 17 ans. Plusieurs échecs mais là je me suis fait aidé par les patchs ,gommes et pastilles à base de nicotine… aujourd’hui je ne mets plus de patchs. Je vous encourage avec cette méthode…