Témoignages

J'ai commencé le judo en 2005, après la naissance de mon fils aîné. Je fumais, à cette époque, entre 10 et 15 cigarettes par jour. Depuis mon adolescence. Ce sport me plaît bien, je continue à le pratiquer, et me voici en 2009 avec une ceinture marron. Il faut maintenant préparer le passage de la ceinture noire ! Pour ceux qui comme moi ne font pas les championnats, il y a des compétitions spéciales de passage de grade. La première est en novembre 2009, j'ai arrêté de fumer (à partir de 2002, j'ai essayé plein de fois d'arrêter) depuis une semaine. C'est ma première compétition, les combats ne sont que de deux minutes, mais quelle intensité ! Au bout de 30 secondes je suis en apnée. Je finis la journée complètement cuit après mes 5 combats.
3 mois après, deuxième compétition. Je n'ai pas repris la cigarette, c'est ma plus longue tentative. C'est dur, parfois, j'ai régulièrement envie de craquer, juste une clope, promis...
Je monte sur le tapis, et là : quelle différence ! C'est toujours difficile, bien sûr , mais je peux respirer, je peux attaquer, je ne subis plus. Et je gagne 4 combats !
Ce jour-là, j'ai vraiment compris ce que la cigarette faisait à mon corps. Ce n'était pas la perspective lointaine d'un cancer, c'était là, constamment, qu'elle me prenait mon énergie et diminuait mes capacités. Quand je suis sorti du tapis, quelque chose s'était produit dans ma tête : la vraie motivation était arrivée. Je n'ai plus eu envie de toucher une cigarette.
J'ai eu ma ceinture noire. Je ne fais plus de judo, je me trouve trop vieux. Je cours. 2 800 km cette année, et des jambes de (presque) 20 ans !

Bonjour.le 29 novembre cela fera 1 an que j'ai arrêté de fumer.je fumais 1 paquet par jour depuis 30 ans. Vous pouvez y arriver il faut être prêt dans sa tête pas sur un coup de tête et ne rien lâcher. Moi j'ai arrêter grâce aux patchs.je revis. Mon souffle .les goûts. Les odeurs. Et mon porte monnaie. BON COURAGE A TOUS ET NE LACHEZ RIEN.

J'ai eu un AvC fulgurant et transporté à l'hôpital d'Aix. Transféré à la Timone opéré de la carotide en avril dernier. Depuis cette opération je ne fume plus. . et j'en ressent pas le besoin mais j'ai passé un très mauvais moment ... En salle de réveiil, le professeur en chirurgie vasculaire me secouait pour me reveillê et m'a dit.... '''' ehhhh mon petit, tu reviens de loin''''. Stop tabac

J’ai arrêté du jour au lendemain après une nuit entière à fumer mon paquet de cigarettes la dernière cigarette au petit matin en me jurant de ne plus jamais rentrer dans un bureau de tabac chose faite fière de moi aujourd’hui

Je fumais 80 cigarette par jour. Oui c'est possible d'arrêter même pour un gros fumeur comme moi
Le tout est de trouver sa motivation et de jamais la lâcher.

Bonjour,
Voilà 39 jours que je n'ai pas allumé une cigarette!
Fumeuse depuis 20 ans, avec X essai sans résultat supérieur à 1 semaine je ne savais pas ce que cela donnerai.
J'ai sauté le pas et été voir une infirmière en addictologie, elle a su trouver les mots pour m'expliquer ce qu'étais la dépendance et le tabac et surtout m'apporter le soutient en nicotine que j'avais besoin. Aujourd'hui je le dit, je suis une ex-fumeuse.
Je n'ai pas d'envie même à côté de fumeurs.
Alors oui, il y a des désagréments, sommeil perturbé, acné... mais honnêtement ça passe rapidement.
Après un mois, j'ai déjà l'odorat qui marche nettement mieux et le goût retrouvé.
Ecoutez-vous, avec la motivation, la bonne méthode et le soutient qui va avec vous y arriverez !