Témoignages

Je me suis lancé un défi perso... Et jy suis arrivé jusqu'à maintenant... Plus de 2 mois sans tabac..
Profitez du mois sans tabac pour vous motiver
Courage... Rien est impossible

Je fumais 2 paquets par jour  ou 1 paquet et demie il me fallait des réserves en cas ou !! 
J’étais décidé que c’est la clope qui me tuerais car je ne voulait pas arrêter ni de fumer la dernière ! In m’a prévenu que j’avais bpco plus emphysème et que j’allais être sur oxygène si je n’arrête pas mais j’ai continué bêtement en faisant le sourd oreille quand j’ai vu le pneumologue elle m’a dit dans 2 ans tu va etre sur oxygène en sortant de son bureau j’ai tout de suite allumer mon cigarette !!!a 47 ans on m’a ditdans 10 ans paraille!! Je n’ai pas ecouter etc etc  le Dimanche soir un copain passe avec sa femme qui n’arrête pas de fumer mes clopes !! C’était mon dernier paquet j’étais en angoisse total ! Et la il me dit ca me ferait chier de te voir sur oxygène ! Il faut ecouter ton corps ????!!!
Le lendemain matin je me réveille et je tousse et crache mes crachats et cette fois ils étaient striés de sang rouge dans mes glaires la j’ai dit stop écouté ton corps (merci le copain) maintenant je suis à 8 mois avec beaucoup de peine 10 kilos malgré le sport etc je ne finis pas mes repas il y nya plus la cope!!!
Tres heureuse car j’économise 600€ par mois!
Bonne courage à tous

A la suite de mon infarctus j ai totalement arrêté fumer j ai eu du mal mes la je me sens bien aucune rechute

Bonjour ça fait 3 mois sans tabac, la route n est pas un long fleuve tranquille , on se dit que notre arret va être comme tout ceux que je connaît facile et sans problème en surface.......
Et non perdu pour moi , j ai commencer à arrêter de fumer par rapport aux problemes de dents de mon mari le 20 novembre 2022 avec le livre pour arrêter de fumer , j ai tenue 3 semaines , j ai repris 1 puis comme tout le monde au bout de 3 mois mes 15 cigarettes par jours , du coup j ai fait appel a une tabacologue pour m aider et grand merci a elle , elle a été d une aide très précieuse, car je ne suis pas une très bonne exemple , après 25 ans de tabagisme le sevrage à été et continue d être compliqué, problèmes d in
somnies, acné pendant 1mois et demi , opération canal carpien, problème de toux intensive et déplacement de la côte du sternum , découverte et soins intensive pour la parondontie découverte suite aux saignements intensifs de mes gencives , prise de 12 kilos sans manger plus , MAIS tous ça pour vous dire que ils y à des effets secondaires à l arret du tabac notre corps nous DIT ça y est tu me laisse enfin respirer mais moi j ai besoin de me purger pour pouvoir enfin VIVRE !!!!!
Le bonheur de pouvoir respirer correctement ! De ne PLUS sentir mauvais , De ne PLUS être stressé par le manque de tabac, de ne PLUS polluer La nature avec nos mégots........
ALORS JE DIT MERCI À MON FILS de me soutenir comme il le fait
Et je souhaite À TOUS d essayer et de tenir le coup et faite vous aider avec des patchs et un tabacologue votre corps vous remerciera quand il aura fait son nettoyage ?
Je tiens à préciser pour ceux qui aurait besoin de soutient , que arreter de fumer avec un mari qui continue de fumer et un grand fils qui fument dans l entourage reste ENTIÈREMENT POSSIBLE
Bon courage à tous les futurs ex fumeurs ?dites vous que au bout du chemin nos poumons vont courir un marathon ....celui de notre vie?

Le 11/ 10/2023

Bonjour, fumeur depuis plus de 30 ans ( 1 paquet par jour)  Suite à un accident de la circulation je suis bloqué chez moi pendant minimum 45 jours. Mon paquet étant terminé, j’ai décidé de n’envoyer personne pour aller m’en acheter et de stopper. J’ai appelé mon cardiologue qui m’a fait une ordonnance pour obtenir des patchs. 21 mg pendant 4 semaines puis 4 semaines à 14mg et enfin 8 semaines à 7 mg. Pas évident car grosse dépendance mais je compte bien tenir .  2 eme jour sans tabac dure dure mais je compte bien tenir.

presque 11 mois sans tabac c'est pas mal pour quelqu'un qui a fumé 45 ans
j'ai pris des patches au début pendant 10 jours et j'ai tout arreté

c'est très dur de stopper la cigarette je pense toujours à fumer mais je tiens bon car mon souffle avait diminué