Témoignages

Le mois sans tabac, c'est un jeu auquel je me suis pris. Le but, être capable de cocher les 30 cases du mois de novembre en me disant que je n'ai pas fumé ce jour-ci et j'ai réussi. Mais c'est après que j'ai découvert lors d'une intervention aux urgences que j'ai appris que j'avais un cancer au rein. Je n'ai plus jamais retouché à une cigarette depuis le 31 octobre 2018.

Bonjour
Comme tous lycéens d'une quinzaine d années, je me suis laissée entraîner par les grands, comme on disait.
Au début, c est une de temps en temps, puis un paquet par mois, puis par semaine puis par jour.
Un mariage raté, des dépressions, la clope semble toujours être là pour nous.
Une béquille un réconfort avec le temps on s aperçoit que non c est juste de la fumée.
Qui nous bouffe la santé, les dents les gencives, le teint, le souffle, l haleine, et surtout quel budget......
Envie de vivre mieux pour moi mes enfants, je me suis fais hypnotisée 2 fois et là je passe le mois sans tabac.

Je m accroché, si j y suis arrivée, vous y arriverez, Courage.

Le 1er novembre prochain, je vais fêter ma troisième année sans tabac !!!
J'avais essayé plusieurs méthodes et fait quelques interruptions dans mon tabagisme mais repris à chaque fois. J'attendais un "bon moment"...
L'annonce du mois sans tabac en 2016 a été le déclic. Je pense que devais enfin être prête dans ma tête, malgré quelques mois de dépression dus à un "bore out" et un licenciement que je qualifierai de pas très "réglo".
Je me suis inscrite sur vote site, suis allée récupérer le kit d'accompagnement à la pharmacie et j'ai demandé à une de mes nièces (qui avait arrêté de fumer depuis quelques années) d'être ma marraine.
Je me suis patchée pendant un mois et j'ai tenu bon grâce à votre soutien, celui de ma "marraine" et de mes enfants.
C'était aussi un défi sur moi-même : tenir bon, bien que mon mari continue à fumer (heureusement que nous ne fumons jamais à l'intérieur de la maison). Je me disais aussi que je n'étais pas seule à mener ce combat, même si personne autour de moi ne suivait "le mois sans tabac". Et ça a marché !!!
Aujourd'hui je suis fière de ne plus être l'esclave de la clope mais je sais que ce n'est jamais définitivement gagné... il y a quelques années j'avais été abstinente pendant 13 ans et j'avais rechuté bêtement !!!
Il m'arrive encore de temps en temps d'avoir envie de fumer, alors je respire bien et repense à quel point il est difficile de se débarrasser de cette dépendance.
Aujourd'hui je n'ai plus cette mauvaise odeur de fumée qui me colle à la peau, je fais du sport et j'ai reperdu les quelques kilos que j'avais pris !
J'encourage les fumeurs qui m'entourent à suivre la même voie que moi...
Merci au "Mois sans tabac", très belle initiative !!!

Les premiers temps n'ont pas toujours été évidents.... mais voir sur l'applicatde ion chaque jour ET 1 JOUR DE PLUS SANS FUMER ça aide et ça nourri la volonté de continuer. Aujourd'hui il m'arrive de jeter un oeil amusé sur l'application et voir 1347 jours sans fumer.... 19567 cigarettes non fumées.... 6095 euros d'économie... et le plus rigolo c'est que parfois j'en oublie presque que j'ai fumé un jour!! Bon courage vous êtes sur la bonne voie

Fumeuse de 2 paquets /jour depuis à l^age de mes 14 ans. J'ai essayé d'arrêter , de diminuer et un jour j'étais prête et je ne fume plus depuis 7 ans. Je cours 50kms /semaine, j'ai appris à nager, je fais de la danse 1h/semaine et tous les mois je glisse dans une tirelire l'équivalent d'une cartouche de cigarettes pour mes vacances. J'ai tout gagné, la cigarette ne me manque pas et la fumee me gêne.
Je suis fière de moi, je suis certaine que vous y arriveriez également. Allez courage

cela fait quatre jours que j'ai arrêté de fumer avec des patchs. je fume depuis l'Age de 12 pour vous dire que la cigarette était un bonne ami. j'ai décider d'arrêter de fumer pour plusieurs raison dont une est la curiosité de voir se qui est la vie sans tabac et je découvre les plaisirs que ne peu pas faire la cigarette comme de manger une tablette de chocolat aux noisettes .