Témoignages

je suis tres heureux de motivé les personnes qui veulent arreter la cigarette par les aides a disposition (patch, gom...) et par le mental egalement qui doit etre pour vous le plus important c est par lui que vous ne penserai plus a fumer,
il faut que personne vous demande depuis quand vous avez arreter de fumer ou vous penser encore a la cigarette la question est source d'enervement qui peut vous perturber et faire reprendre ,
Bon courage a tous je peut vous dire que cest une delivrance

J'ai commencé la cigarette electronique debut aout.
De 20 cigarettes je suis passé a 8 ensuite 6 ensuite 3 puis 1 et depuis 5 jours je ne fume plus de cigarette.
Je me sens vraiment bien et je ne suis presque pas en manque grace a ma vapoteuse.
Je confirme qu'il faut avoir un declic sinon on y arrive pas.
Maintenant je ne supporte pas l'odeur du tabac c'est hortible cette odeur.
Quel soulagement d'être debarrassée de cette drogue que je fumais depuis 36 ans

1 an sans tabac, on se sent libre partir me balader les mains dans les poches et ne plus être un mauvais exemple pour mes enfants, se mettre a courir avec eux sans cracher ses poumons, RESPIRER...
C'est pas si difficile seul hic des kilos en plus mais qui repartent en bougeant plus, une belle peau et un odorat retrouvé :)
Ca vaut le coup, ne serait ce que pour se prouver à soi même que c'est nous qui commandons !!!!
CHICHE !!!! ;)

Après 40 ans de tabagisme , je pensais que je n'arriverai jamais à arrêter de fumer, et ce, après plusieurs tentatives. Aujourd'hui cela fait près d'un an que j'ai arrêté. Et la cigarette ne me manque pas du tout.

Bonjour,
Jje serais heureux de pouvoir vous aider à arrêter de vous détruire en vous relatant mon expérience. J'ai commencé à fumer vers l'age de 15 ans pour faire comme les "hommes",l'armée n'a pas arrangé les choses et puis ensuite c'est l'engrenage, un paquet par jour et plus en boite de nuit. J'ai fumé des brunes des maïs, des blondes , un peu de tout mais jamais de ma vie je n'ai fumé un joint. J'ai fait un arrêt d'un an vers l'age de 22ans puis reprise par la pipe, le cigare ( bonjour l'odeur quand j'y repense) et retour aux blondes il est vrai que les hommes préfèrent les blondes. A l'age de 28ans j'ai décidé qu'il fallait arrêter avant mes 30 ans oui mais quand ? A l'age de 29 ans, un collègue m'a donné sa méthode et je l'ai essayée. Je ne vous garanti pas une reussite totale mais si ca a fonctionné pour lui, moi et quelques personnes à qui je l'ai conseillée pourquoi pas vous.
Premièrement, il faut un peu de volonter, et se dire qu'il faut en finir mais ça ne va pas reussir en caquant des doigts. Ensuite je me suis fait un programme sur six mois environ car pour moi, arrêter du jour au lendemain ce n'est pas bon.j'ai commencé par fumer des cigarettes légères en gardant la même quantité puis des ultras légères ( j'espère qu'elles existent encore) 10 fois moins de nicotine et de goudrons puis j'ai divisé par deux ma conso soit 10 cigarettes / jours et là, je dois le dire je fumais par plaisir car je n'avais plus mal à la tête et je ne crachais plus ces grosses huitres vertes et jaune, plus de rhume, fini cette sinusite que j'avais du 1er janvier au 31 décembre donc vous allez me dire pourquoi arrêter ? Quelques fois il m'arrivait de refumer une forte et là (maux de tête, vertiges) on réalise que c'est une saloperie ce tabac. Un matin en prenant ma garde de 24h je suis arrivé avec un paquet neuf etle nedemain matin j'avais tout fumé ( donc 20 au lieu de 10) je suis reparti en disant c'est décidé je suis prêt j'arrête !!! C'etait en 1988, nous sommes en bientôt en 2020 et je n'ai jamais retouché une cigarette, je ne supporte plus l'odeur du tabac un peu comme si mon cerveau la refoulait automatiquement. J'ai retrouvé le souffle, le goût des aliments etc... je ne regrette qu'une chose dans ma vie, c'est d'avoir dit oui à la cigarette. Je n'ai qu'une chose à dire, suivez mon conseil, arrêtez de fumer et votre vie ainsi que celle de vos proches changera. J'espère sincèrement vous aider au travers de mon expérience.

Suite à de nombreuses bronchite j ai pris l initiative de consulter un pneumologue après 35 ans de tabagisme il faut réagir parce que on commence à ressentir tous les cotés néfastes du tabac fatigué essoufflement manque d énergie moral à zéro parce que l on se sent dominer par l envie de fumer la motivation est la mais l envie est plus forte et merde il faut réagir dans mon cas cela a été rapide diagnostic maladie respiratoire stade 2 on peut stopper les dégâts donc j aime trop mes enfants mes petits enfants ma mère toute ma famille alors pour moi et pour eu j arrête lcela fait trois jours que je ne fumé plus cela est très dur mais je suis une guerrière et je gagnerais le