Témoignages

Vers le mois d octobre je commençais à ne pas me sentir bien donc vers decembre j ai décidé d arrêter de fumer, pourtant je fumais 15 cigarettes par jour même la nuit et des jours j arrivais à un pacquet. La cigarette electronique m aide beaucoup car je ne ressent pas le besoin de toucher à la cigarette et d ailleur j ai déja baisser ma teneur en nicotine de la moitier. L objectif est de me separé aussi de l electronique quand je serais pret et je conseille fortement cette methode d arret pour qui a vraiment des difficultés à arreter de fumer. Les bienfaits sur la santé se font sentir assez rapidement. Bon courage et tenez bon.

J' ai 59 ans et 45 ans de tabagisme derrière moi , je ne connais pas l impression de ne pas avoir envie de fumer sauf depuis 21 jours ou j ai stopper net avec des patchs sa marche pour l instant mais j' ai totalement changé ma façon de manger c est important aussi tout est lié mon corps ne doit rien comprendre en ce moment car je m occupe de lui pour la première fois de ma Vie .

Fumeurs, fumeuses,
J’ai arrêté de fumer car depuis longtemps je sais que je fume quand je m’ ennui, quand je passe d’une activité à une autre par habitude et que je m’ennuie  ou quand je prends des verres aux terrasses de café avec mes amis. Actuellement la dernière situation n’ayant hélas plus lieu d’être en ce moment ?, j’ai ainsi arrêté !
Oui, je m’ennuie plus non plus?
Ça va faire  un mois et demi.

J’ai hâte que les terrasses de café recouvrent ... Christine

J'ai d'abord voulu diminuer ma conso. Mais à 4, 3, 2 cigarettes jour, je me suis senti craquer... j'ai opté pour les patchs. Me voilà dans ma 5ème semaine d'arrêt du tabac, et mon 4èmè jour de sevrage à la nicotine... Et le pic semble passé. C'est bon, c'est libérateur! Et ce pic, qu'on souhaiterait tant déjouer, ou aténuer est l'incontournable. Un fichu quart d'heure, et je suis heureux de l'avoir traversé. J'ai le sentiment de pouvoir, maintenant, glaner le change "qu'arrêter de fumer peut me donner!"...

Nous sommes ce jour le 28/01
Et cela fait 28 jours que la dernière a été écrasé à la nouvelle année... Fumeur depuis mes 15 ans, c'est la seconde fois que j'arrête après un premier arrêt de presque 3 ans et une reprise idiote autour de fins de repas et ce depuis en gros 2 ans. Je crois dans cette démarche ( ou du moins pour ma personne) c'est de me dire que nous sommes plus fort que cette cochonnerie qui nous coûte de l'argent et surtout ruine la santé.
Il n'y a qu'à voir le manque ressenti sur les 72 premières heures pour se rendre compte du manque généré par c'est produits toxiques.
Il est certain que ce n'est pas évident au départ mais une fois sevré quel plaisir.
Je suis d'une génération où lorsque nous entrions dans un tabac il y avait des poster de cowboys sur leur chevaux symbolisant la liberté de fumé.
En réalité la liberté est de ne plus allé chercher sa dose au bureau de tabac (dans le froid, sous la pluie, un dimanche tourner dans la villepour en trouver un d'ouvert...) et surtout la fierté dans le regard de mon fils aîné voyant que je m'y tiens...

Cela me trottait dans la tête depuis quelques années, et j'ai fini par essayer d'arrêter de fumer avec la cigarette électronique.
Pas de motivation particulière, juste l'envie de faire un essai en me disant, "si ça fonctionne, tu auras déjà gagner quelque chose pour ta santé" et après, tu pourras essayer d'arrêter la vapoteuse".

Résultat après 15 j, pas d'envie particulière de reprendre une cigarette. J'y pense, c'est sûr, mais pas assez pour me refaire basculer pour l'instant.

Je voudrais aussi dire que j'ai eu un super contact téléphonique et une aide précieuse d'une tabacologue de ce site qui m'a donné certaines clefs pour m'aider dans ma démarche.
Merci et bravo à vous.