Témoignages

Sa va faire 6 semaine que je ne fume plus, pour moi l objectif était de arriver de ne plus fumer, mais surtout de ne pas prendre de poids. Pour cela j ai trouver la solution le jour même de mon arrêt du tabac je me suis inscrite dans une salle de sport, les débuts on était dure mais au fil des jours je retrouve mon souffle, j arrive même à courir un Peu, je ne pouvais pas penser que j aimerai autant le sport, et surtout sa m aide à ne pas avoir envie de fumer .je mange sainement et à se jour je n ai pas pris de poids et grâce au sport je n ai pas de grosse pulsion d envie de fumer

Je fumais beaucoup et depuis très longtemps plus de 40 ans de tabagisme et presque autant de cigarettes fumées par jour. Je voulais arrêter je toussais et crachais jour et nuit....J'ai décidé d'une date, j'ai acheté des patchs, j'ai téléchargé l'application Tabac info service.
Les patchs pendant plus de 6 semaines à changer tous les jours et l'application que je regardais tous les jours.
Le plus dur a été les 2 premiers jours avec le manque à gérer aussi bien physique que psychologique, Le premier jours j'étais bonne à rien et je me suis couchée vers 20h pour ne plus penser, et surtout ne pas fumer devant la télévision.J'ai tenu me remémorant cette journée en sachant que la cigarette m'avait rendue dépendante, avec tout ce qu'elle contient.
Aujourd'hui j'ai retrouvé le gout l'odorat le souffle et surtout je ne tousse plus du tout, je suis très fière d'y être arrivée et je consulte toujours l'application tabac info service mais plus tous les jours.
243 jours sans tabac 3183€ économisés

bonjour
Fumeur à un paquet par jour , souffrant par ailleurs d'hypertension diagnostiquée , j'ai décidé du jour au lendemain d’arrêter de fumer , une espèce de ras le bol devant cette dépendance qui m'est devenue insupportable . Ma stratégie : à part ma décision initiale je n'en ai pas eu vraiment : le premier jour je jette clopes et briquet. Çà a été difficile les deux premières semaines surtout en début d’après midi (fatigue et maux de tête ) .Depuis je n'ai aucun mal à tenir car chaque jour je trouve un point positif à cet arrêt : mon souffle qui s'est grandement amélioré , les odeurs absentes de chez moi , l'argent considérable économisé , les félicitations et les encouragements de mon entourage , un sommeil plus paisible , et , contrairement à ce qu'on croit généralement , beaucoup plus de calme qu'auparavant ...Je sais que je suis encore au début du chemin mais c'est tellement bon d’arrêter ce poison que je ne me vois plus du tout revenir en arrière . Bon courage à tous !

Bonjour,
Ça fait maintenant 20 mois que j ai arrêté de fumer, ça faisait 40 ans que je fumait et j ai arrêté du jour au lendemain avec détermination. Je me sens bien mieux, j ai retrouvé le goût, les odeurs et surtout mon souffle.

Je dois subir une intervention pose prothèse totale genou fin novembre.
Mon chirurgien m'a fortement conseillé d'arrêter de fumer 1 mois avant l'intervention afin d'éviter les risques vasculaires.
J'ai pris les devants et j'ai fumé ma dernière cigarette le 2 octobre, car, j'ai souhaité accompagner mon mari qui lui a vu un hypnotherapeuthe pour arrêter de fumer.
Il tient le coup et doit avoir sa seconde séance d'hypnose dans 2 jours.
Pour lui, très gros fumeur depuis presque 40 ans, il s'agissait de sa dernière chance ; il avait tout essayé avant.
En vain.
Donc nous nous soutenons mutuellement dans notre démarche pour sortir définitivement de cette infernale spirale.
C'est difficile de ne pas craquer.
Il faut être fort, et motivé.

Je voulais laisser un petit message pour les 100 jours sans tabac. Je commence à être fière de cet arrêt ! Je pense de moins en moins à la cigarette et je regarde de moins en moins mon appli tabac-info...