Témoignages

J'ai commencé à fumer à 18 ans, passant presque immédiatement à 1 paquet par jour. Étudiante, lorsque je manquais d'argent en fin de mois, je préférais m'acheter mes clopes que de la nourriture... Je pensais que les cigarettes m'aidaient à gerer le stress, je ne pouvais pas m'en passer. J'ai connu de nombreuses fois la panique du dimanche soir sans cigarette, à parcourir les rues à la recherche d'un tabac ouvert.
J'ai arrêté de nombreuses fois. 1 jour, 1 semaine, 1 mois.... Je rechutais à chaque fois, je prenais ça à l'époque pour un échec, je me suis rendue compte plus tard que toutes ces tentatives ont permis mon arret réussi des années plus tard.
A 28 ans, j'ai arrêté pour de bon. Enfin pendant 4 ans. Au bout de 2 ans j'ai juste pris une cigarette à une copine pendant les vacances. Une autre 1 an plus tard. Puis 6 mois, 3 mois.... jusqu'à m'apercevoir que je ne pouvais de nouveau plus m'en passer!
Apres 4 ans de reprise à 15 cigarettes par jour, je voulais de nouveau arrêter. Cette fois, cela a été la bonne. L'arrêt fût étonnamment facile, grâce à toutes mes précédentes expériences. Cette fois je savais que je ne devais plus en toucher une seule. Et que ce n'étais pas la cigarette qui m'empêchait de stresser, que ce n'était pas un vrai plaisir, seulement une dépendance. Depuis plus de 10 maintenant, je n'ai plus jamais envie d'une cigarette!
Courage à vous !

J'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans. Le contexte familial compliqué a fait que je me suis enfermé dans ce vice.
J'ai beaucoup fumé, trop fumé : 2 paquets par jours en moyenne.

Il y a 2 ans maintenant ,je soufffrais de douleurs dorsales chrononiques avec une forte toux. On m'annonce alors un emphyème pulmononaire.

Mes premiers jours d'arrêt ont été terribles .J allais jusqu'à pleurer quand je passais devant un tabac.Je savais cependant que l'arrêt était la seule solution.

Je m'accroche encore .Souvent j'ai envie de refumer mais je me dis que la vie est belle et qu'elle vaut la peine, pour soit comme pour ses proches.

Je ne suis pas encore sevré mais je m'accroche avec mes substituts nicotiniques.

Si vous prenez la décision d'arrêter c'est la bonne mais si vous êtes gros fumeurs faites vous aider. C'est quasiment impossible seul.

Un grand merci à tabac info service que j'ai pu contacter et que je contacte encore lorsque je me sens vasciller.

En 2018 pour mes 60 ans j ai pris ma retraite et vu la petite somme 915€ je ne peux assumer un budget tabac. Par volonté j ai dis Stop et mon anniversaire etant le 18/09 mon mari m a offert une cigarette electronique.
J ai donné celle ci a ma fille car j ai u' caractère fort et quand je prend une décision rien ne me fera déroger

Merci cette application est vraiment top ! Et les médecins aussi pour le coaching vraiment n'hésitez pas. Fumer nest pas pas une fatalité surtout lancez vous , essayez et de chutes et rechutes en victoires on y voit plus clair . L'horizon s'éclaircit...

Bonjour ancienne fumeuse accro à la cigarette depuis 35 ans j ai enfin réussi après un long travail sur moi même à dire stop à la cigarette et cela depuis quasiment 3 mois. Dans mon entourage personnes n aurait misé sur mes chances d y arriver et pourtant je m accroche, j y crois et je respire à plein poumons. Si j y arrive, d autres y arriveront c est sur et ne rien lâcher!

Fumeuse depuis mes 19 ans je commençais à tousser sérieusement et faisais des bronchites à répétition. J'ai commencé mon sevrage dans ma tête pendant un mois et cela m'a aidé à prendre LA décision. Depuis je revis et ne suis plus prisonnière de ce tabac. Aidée par mon médecin qui m'a prescrit des patchs.