Témoignages

Bonjour à tous ! Je voulais vous partager mon expérience si ça peut en motiver certain.e.s à passer le pas d'arrêter la cigarette. Je ne vais pas parler des premiers jours qui ont été très difficiles mais plutôt d'un bonheur que je ressens après un mois d'arrêt : celui d'avoir retrouvé la forme. Je suis plutôt sportive à la base, depuis toute petite j'ai toujours fait du sport, 7 ans de handball, 11 ans de gymnastique... Mais quand je suis partie faire mes études, j'ai dû arrêter le sport, et j'ai commencé à fumer aussi. J'avais perdu en capacité sportive, puisque j'avais arrêté le sport, du moins c'est ce que je pensais. Depuis que j'ai arrêté de fumer, je sens que mes capacités sportives reviennent de plus en plus ! Je cours bien mieux, je m'essouffle plus. Je peux faire des choses que je ne pouvais plus faire, ou qui me fatiguaient trop rapidement ! Je ne pensais pas que la cigarette avez un effet si fort sur mon corps ! Surtout que je n'étais pas une grande fumeuse !

Voilà une semaine que je n'ai pas fumé. Jamais je n'aurais cru cela possible. Je suis hyper motivée. Il y a des moments très difficiles. Mais mes proches me soutiennent et je me sens fière.

J'ai arrêté de fumer pour la même raison que j'ai commencé. 
"Faire comme tout le monde "
Je fumais 2 paquets par jour depuis 40 ans. 
J'ai pris du poids ,économisé 3400 € et grâce à cette économie, j'ai acheté un vélo électrique. Mes vêtements et ma voiture ne sentent plus la cigarette. Deuxième combat de gagner après l'arrêt définitif de l'alcool il y a 12 ans.

Les conseils avisés et pertinents de la tabacologue qui m'a suivi lors de mon sevrage m'ont permis aujourd'hui d'être non fumeur depuis 3 mois. J'ai fumé pendant 30 ans, environ 1 paquet par jour, voire plus sur la fin, avec quelques courtes périodes d'arrêt, mais sans commune mesure avec maintenant. Il faut préciser qu'en tant que psychologue, j'avoir surestimé l'aspect psychologique et sous-estimé la dépendance pure. Toute ma gratitude et mes remerciements à tabac info service, ainsi qu'à la tabacologue Lilia.

Cela fait 1 semaine que je ne fume plus, c'est peu mais moi qui suis très sensible au niveau des odeurs et du tabac plus particulièrement, je suis vraiment contente de ne plus sentir la clope. J'avais l'impression que tout le monde sentaient le tabac sur moi... Et lorsque je croise quelqu'un qui est fumeur ça me dérange déjà et tout cela en 1 semaine! Bon l'arrêt n'est pas gagné pour autant, je pense tabac au moins 4 à 5 fois par jour?. Aussi aujourd'hui j'ai envi de m'auto féliciter, bravo à moi toute seule?

L arrêt du tabac ca vaut vraiment le coup et pas que sur le plan financier, le goût des aliments qui revient, l odeur des fleurs qui vont être décupler dans un parc etc après je dis pas que c est simple les envies seront la mais des substitues existes, il faut résister aux envies il y en avait beaucoup au début et puis maintenant même après bientôt 4 ans il m arrive d en avoir encore, ça passe aussi vite que ça vient, surtout ne pas se mettre de barrière par rapport au poids aussi il faut pas croire que tout le monde prend 10kg lorsque il arrête, c est faux bon courage à tous et croyait en vous, vous êtes capable