Témoignages

Depuis le temps que cela me tournait dans la tête ! Je l’ai fait le 1er novembre 2021, inscrite à Mois sans Tabac et aidée par une bonne laryngite et quelques nuits à tousser . Ma laryngite est passée et je n’ai pas repris de cigarette et c’est beaucoup plus facile que je ne l’imaginais. Un tel soulagement de ne plus être dépendante , de ne plus sentir qu’on embête les autres avec nos cigarettes, de ne plus chercher de tabac ouvert le dimanche etc. Allez y, essayez ! On s’en fait une montagne et ce n’est pas si dur.

J'ai décider d'arrêter de fumer due au stress, ca fait une semaine que j'ai troquer ma cigarette contre une e-cigarette ( vapoteuse ) mon but étant d'arrêter de fumer complètement je passe par cette étape bientôt je diminuerait le taux de nicotine dans mon gout. La cigarette électronique est une très bonne transaction pour arrêter de fumer on ne sent presque pas le manque et elle nettement moins nocive ! Bon courage a tous

Bonjour
Ça fait un mois et un jour sans fumer.je tiens le coup .je me suis fait aide par un tabacologue sur le site .il m a bien conseillé sur l utilisation des patchs et les gommes . franchement je m en sors bien.c est la première fois que je craque pas .c est dur au début .tout changé autour de nous .mais on s habitué vite .cette fois c était pas comme les autres je suis plus motivé .je voulais mettre l ordre dans ma vie .et les cigarettes ça fait partie .
Maintenant je sens l odeur de la cigarette et je la trouve mauvaise .je me sens bien .je souhaite a tout le monde la motivation et le courage mais surtout la motivation .un moment il faut dire stop .bonne journee

Mon mari et moi avons arrêtés de fumer le 22 septembre 2021 ,nous sommes aidée avec les patchs nous sommes arrivées aux patch 7mg et tout va bien juste avant Noël nous serons à trois mois d'arrêt quel beau Cadeaux de Noël pour nous deux Mon mari a 74 ans il n'avait jamais réussi à s'arrêter.prenez soins de vous et joyeuses fêtes de fin d'année à tous ??

Bonjour,
36j aujourd’hui sans tabac et je me dit déjà ex-fumeur! Lol

Je ne perd pas de vue l’objectif, mais c’est vrai que l’envie est devenue bcp, mais bcp moins prenante.
J’imagine bien que les substitue on sont pour quelques choses, mtn c jamais sans une plaquette de pastilles de secours, mais commence qd mm à reculer le plus possible l’heure de la pose du patch .

Je compte certainement pas flancher en si bon chemin !
Bon courage à tous, l’union est la force…

Yann 971

Bonjour.
Je vis avec une schizophrénie depuis mes 26 ans. C'est là que j'ai été hospitalisée une première fois, et que j'ai commencé à fumer. Dans les hôpitaux psychiatriques, tout le monde fume, même les infirmiers.
Depuis 20 ans, j'ai dû faire une quinzaine de tentatives pour arrêter de fumer, mais il y avait la maladie, donc des séjours répétés à l'hôpital, une dizaine.
Je peux témoigner au passage que la schizophrénie c'est l'enfer. Et les psychiatres sont surpris quand un de leurs médicaments a un effet bénéfique.... C'est ce qui m'est arrivé finalement : un médicament, même pas nouveau, qui me soigne et agit en soutien. En plus j'ai un antidépresseur.

Cela pour dire que sur ces nouvelles bases, j'ai pu envisager un arrêt du tabac de nouveau: cela fait presque 2 semaines d'arrêt. Pour ma part j'ai opté pour la prudence : voir une tabaccologue, des patchs, des pastilles, voir un spécialiste TCC.

Si j'ai un conseil à donner, ce serait de ne pas négliger la dépression qui peut survenir avec l'arrêt. En effet, le tabac agit comme un antidépresseur en stimulant dopamine et sérotonine.

J'encourage tous les fumeurs à arrêter, et aux ex de continuer à vivre heureux sans tabac...