Témoignages

Bravo Françoise pour ce nouvel arrêt
Accrocher vous et félicitations
Pour ma part j'ai eu le déclic sur à mon infarctus de 11 mai 2025
Je suis aller en centre de rééducation cardiaque et je me suis remis au sport
Vous pouvez recommencer la marche en groupe pour éviter la prise de poids
Bonne journée

J'étais fumeuse depuis l'âge de mes 11 ans, après plusieurs tentatives j'ai enfin décidé que j'y arriverai pour mes enfants et pour ma santé. J'en avais assez d'être essoufflé et de sentir cette odeur.

Pour arrêter, j'ai mis un patch de 21mg la journée, la nuit je mettait un patch de 7mg, et j'ai toujours mes gomme à mâcher sur moi, puis j'ai commencé à enlever le patch de nuit et ensuite le patch la journée.

Cela fait 2 semaines que je ne met plus de patch, et je suis à 2 gommes a mâcher par jour.

Je me sens beaucoup mieux, plus libre.

Je vous dit courage à tous on est tous capable d'y arriver, il faut trouver la force en chacun de nous.

Bonjour à tous ....

Fumeuse occasionnelle dans ma jeunesse, mais pas accro du tout, juste pour faire comme les amis.
Epoque baba cool, rebelle .... commencé vraiment à fumer à 36 ans quand j'ai divorcé....
1 paquet au bout de 15 ans de belles blondes tueuses. Plusieurs essais pour arrêter .... acuponcture, hypnose,
mésothérapie et tutti quanti.....
Puis décès de ma maman, compagnon sportif intolérant à la cigarette ... à nouveau envie d'arrêter,
patchs ..... youpi !!!! combat gagné, mais pris 9 kgs .... recombat pour perdre ces 9 kgs .... et reyoupi,
réussi ce challenge aussi .... tenu 15 ans sans fumer ....
Mais voilà que le COVID a pointé le bout de son nez, insidieux, stressant, déstabilisant .... j'ai replongé
avec 1 consommation de 10 cigarettes par jour, des jours sans, 1 petite vapoteuse en soutien, ruminant en
me disant qu'après 15 ans sans, j'étais vraiment idiote , sans compter mon entourage ....
Donc, aujourd'hui .... avec cette idée qui me trottait depuis 1 moment dans la tête, j'ai dit "STOP".... 3 jours que je ne fume plus, avec des patchs ..... mais c'est moi qui ait décidé .... pas les autres .....

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer sérieusement, c'est-à-dire accompagnée par un tabacologue, parce que le tabac est un problème complexe et il vaut mieux deux cerveaux qu'un seul pour le résoudre. Cette fois-ci (ce n'est pas mon premier arrêt), j'ai décidé de ne compter QUE sur des patchs. Je n'utilise plus de substituts oraux, car j'avais tendance à en prendre trop !
Bon courage !

Bonjour a tous,

Je me considère encore fumeur actuellement, mais j'ai arrêté le tabac il ya environ 2 mois.
Consommation de pompier, depuis l'adolescence.
Ça serait bien long de vous raconter ce que je traverse depuis ma décision de stopper, et le chemin qui m'a amené a ce choix.
Mais je voulais tout d'abord remercier ce site ainsi que tout les témoignages,
Ils m'ont été d'un précieux soutien avant le grand saut.
Ce qui est sur c'est que jamais je n'aurais pus me penser capable il y a encore quelques temps, et que je me suis lancé,
Que c'est raide on le sait tous,
Mais qu'il ya plein de choses formidable a découvrir sur soi, et que ça en vaut plus que la peine!!
Courage a tous.

Baptiste

Bonjour fumeuse depuis toujours c’est à dire commencer à l’âge de 12 ans j’en suis à ma quatrième tentative après une grippe 10 jours demain que je n’ai pas fumé je voulais vous dire qu’il ne faut pas lâcher c’est pas grave si vous craquez l’important et d’essayer encore et encore un jour on y arrive pour ma part j’espère que c’est la bonne courage à tous c’est une véritable saloperie et pour info moi je suis sous patch 25 mg et ça marche