Témoignages

Après plusieurs années célibataire j’ai rencontré la bonne personne,et du coup l’amour un vrai coup de foudre.Mon haleine avait toujours un mauvais goût de tabac et par amour j’ai décidé d’arrêter de fumer.Cela fait 26jours j’ai les patchs et pour l’instant ça marche et je suis vraiment fier de moi après avoir fumé pendant 40 ans

Très fier d avoir arete depuis 17 jours je persévère

Aujourd'hui 8 juillet 2025..Bonjour, Moi aussi j'ai arrêté et repris, cela fait 3 fois et là je me donne tout les moyens pour arrêté et ne plus replonger...cet hiver j'ai faillit perde ma sœur a cause de la cigarette, elle fumait tellement qu'elle s'est retrouvée au urgence avec respirateur et oxygène j'ai eut peur de la perdre, alors j'ai pris la solution d'arrêter de fumer et ne plus recommencer,je me motive,je vais marcher, faire du vélo,de la piscine et surtout ma petite fille de 8 ans ma dit mamie je veux que tu sois là quand je serai grande, pour mes 18 ans,mon premier copain, peut être qu'un jour je me marierai, alors arrête de fumer mamie je t'aime très fort...je vais tenir,je vais y arriver courage a toutes et a tous car il nous en faut ...

j'ai réussi depuis bientôt huis mois à stopper la cigarette.
J'ai un cancer de la peau que je soigne avec un traitement
d'immunothérapie à l'hôpital Ambroise Paré depuis 7 mois.
Cela m'a fait réfléchir sur le fait de plus fumer de ma vie.
N'attendez pas d'avoir un cancer pour arrêter de fumer...

Je fume, je fume, hé oui, je fume !
C’est bien l’odeur que tu humes
Depuis l’âge de 10 ans
Pour faire comme les grands.
Maintenant à 62 passés
Qui sont bien chargés
Je me dis que ça en fait
Des tonnes de fumée !
Mais vous !! Jeunesses insouciantes !!
Curieuses de tout, impatientes !!
Ne vous laissez pas attraper
Par le désir, vient la nécessité
D’acheter, d’acheter, encore acheter !!!
C’est le prix de l’addiction
Que tu payes sans soustraction
C’est le fric de tes loisirs
Qui s’en va sans revenir
Une part de ton salaire
Que tu souffles en polluant l’air
Le prix d’une belle maison
En quinze ans d’absorption.
En plus de ce fric mal placé
Ca pollue plus encore ta santé
Ton haleine est fétide, ta bouche pâteuse
Tes doigts jaunis dénoncent tes envies furieuses
Mets bout à bouts toutes ces histoires
Et tu cesseras de ne plus y voir
L’intérêt de ne pas essayer, même un peu
Pour peu que t’en viennes aux jeux
Et c’est l’addition d’un prix onéreux,
Un prix exorbitant l’achat de ton tabac
Alors résistes, résistes ne tombes pas si bas
Ne touches jamais à tout ça
Tout ce qui devient plus fort que toi
Le désir, le plaisir changent vite
Ils deviennent envie de ce rite
En besoin sans abstinence
Jours après jours, c’est dépendances
Et la santé !! Quand on y pense !!!
Arrêter avant que de commencer !!!
C’est un conseil bien avisé !!
Je fume, je fume !! Hé oui je fume !!
Oui c’est bien ce que tu humes !
Cette odeur fétide, nauséabonde
Qui s’incruste partout, sur tout le monde
Je fume, je fume, hé oui, je fume !!
C’est bien l’odeur que tu humes !
Mais ça ne s’arrête pas à cette addiction
Le problème est bien plus profond
Car de fumer donne soif, bien sur
Et ce n’est pas que pour l’eau pure
Une bière sera vite la bienvenue
Puis une autre, et encore, bien entendu
Puis une sortie en boite de nuit
Et ce sera l’heure probable du whisky
Une autre addiction déjà s’inscrit
Pire que la première, ho ! Hé bien tant pis
On n’y a pas fait trop attention
Une continuité normale, au fond !
Mais qui s’installe en un rien de temps
Pour te détruire inexorablement
Elle va aussi te couter très chère
Car elle est évidement coutumière
Au même rythme que ton tabac
Inséparables, ça va de soit
Je fume, je fume, hé oui, je fume
Je fume, je fume, hé oui, je fume !!
Et je n’ai pas fumé que ça !
De l’herbe s’est ajoutée au tabac
Du zamal a l’ile de la Réunion
Ce fut ma première réaction
A ce tétra hydra canabinol
Il est hallucinogène et tu rigole
Tu voies les visages déformés
En tète de rat, requin ou furet
Il te pose sur la musique
Tu ne bouge plus ; statique !!
Puis vint la « ti zeb » de Martinique
Celle la est plutôt dynamique
Pour le rythme et la musique
Elle te porte de façon unique.
Mais elle te rend bien vite fainéant
Tu ne bouges plus bien comme avant !
J’en ai gouté de tous pays
Afghans, Maroc et Algérie
Et même, en Dominique chez les indiens
Le calumet de la paix se fuma bien
A Amsterdam un premier janvier
C’est la skunks qui s’allumait.
Le « pakalolo » a Mahina de Tahiti,
Que les locaux appellent « oti »
Ca donne !!, il est très fort
Et au bout d’un moment, tu t’endors.
Enfin voila, j’ai fait le tour
A peu près de mes détours
Dans ce monde bien spécial
Qui est aussi très commercial
Tout cela ne t’est pas offert
Il faut payer, y a rien à faire !
Pour certains, c’est plus dramatique
Les drogues dures entre dans le trafic
Ce n’est pas mon cas, heureusement !!
Car le début de la fin est fréquent
Consommée à la petite cuillère
Elles te mettent dans la misère
Dans le déni, dans l’oubli, dans l’usure
Et cela dès la première piqure
Elles t’entrainent dans un gouffre
Irrémédiablement, tu souffres
Jusqu’a la fin de ce cauchemar
La mort ne sera pas en retard.
C’est une troisième addiction
Elle est meurtrière pour de bon
Je fume, je fume, hé, oui, je fume
C’est un parcours que je résume.
Pour que tu comprennes l’intérêt
De ne jamais commencer à fumer
C Q F D

Bonjour,
Si ça peut aider des gens, j’ai commencé à fumer à 12 ans, un paquet par jour pendant 20 ans, j’étais sujette aux crises d’angoisse et de panique depuis octobre 2022 et depuis que j’ai arrêté de fumer j’en ai pas refait une seule! Donc si vous êtes de nature anxieuse, prône aux crises et que vous fumez : arrêtez, ça change la vie.
Perso j’ai eu une sorte de déclic, je comptais arrêter après le nouvel an (car je me voyais évidemment pas faire la fête sans fumer) mais j’ai arrêté début décembre et j’ai aucun regret. Même quand ça me manque (ça arrive même si c’est rare) je regrette pas.