Témoignages

Jai arrêter de fumer du a une horrible angine que jai Eu.. cetais pour moi impossible de fumer une cigarette ! et je me suis dit jai tenue 3 jours pourquoi pas arrêter.. du coup je fume depuis mes 16ans jai 29.. ca suffi jai l'impression que mon souffle et dur a prendre parfois je suis très peureuse des maladies ect.. jai un enfant de 3 ans je souhaite le voir grandir et voir éventuellement ses enfants et c'est ce qui me motive encore plus car jai pas envie de mourir a 50/60 ans dun cancer horrible ou d'un enphyseme pulmonaire quelque chose de grave comme ça...? Force a vous tous battez vous ce n'est qu'une cigarette nous gagneront ! Ya d'autres plaisirs dans la vie meme si c loin d'être gagner pour moi.. 4 jours ?

Bonjour à tous , j’ai arrêté en 2016 grâce à la 
E cigarette, j’ai repris en Septembre 2019 et enfin le 8 mai 2021 j’ai tout jeté.
3 mois difficile , avec patch et Gomme et puis plus rien, finis plus d’envie et enfin «  Normal «  , plus cette saleté dans la bouche ni dans la tête, je regrette d’avoir fumé cette « Tueuse » .
Franchement, un conseil important : penser à arrêter régulièrement et faite des essais d’arrêt.
Même si vous arrêtez 1 semaine ou 2 et que vous reprenez, ce n’es pas grave, c’est un très bon début.
Et un jour,vous allez arrêter complètement et être plus fort que cette dépendance, que cette maladie.
J’ai réussi, vous pouvez aussi…….allez Commencer Demain et STOP.

C’est gratifiant d’avoir vaincu cette dépendance pour moi , quand on sais tout le mal que cela fait à L’INTÉRIEUR de votre corps.
Bon courage et bon arrêt .

Bonjour voilà, au réveillon de la Saint Sylvestre j'ai fais un vœux d'arrêter de fumer. Et je suis fière de moi car depuis le 01 janvier j'ai réussi à ne pas toucher à une seule cigarette chaque fois que l'envie de prendre une cigarette me vient alors je prends un verre d'eau ce que j'ai aussi remarqué sais que je bois beaucoup plus d'eau qu'avant ce qui m'a motivé aussi c'est en faisant un calcul
15€80×3/ semaine alors j'ai dis stp donc chaque fois que je veux prendre une paquet je prends ses 15€80 je mets dans une boîte pour ensuite voir ce que j'ai dépensé par an bon courage à tous ceux et celles qui veulent arrêter je sais que sais difficile mais avec de la volonté on peut y arriver bonne année à vous tous

Bonjour ça fait 10 jour que j'ai enfin arrêté de fumer c'est pas facile tout les jour mais je tien bon je me défoule dans des jeux de sport et je grinottes des légumes pour passé mon envie de fumer je respire mieux je vie 1 jour à la fois je me sens libre comme jamais

J'ai fumé depuis mes 15 ans je fumais 15 à 20 cigarettes puis comme j'ai des problèmes de santé chronique un jour en me rendent aux urgences je me suis dit aller je me pose un défi de partir sans tabac puis j'ai tenu une semaine puis ensuite une amie m'a donné 4 cigarettes car je me sentais frustrée puis je me suis battue contre ça et là ça va faire un moi sans tabac

Bonjour,



après maints arrêts et reprises , diminutions, j'ai décidé que j'en avais assez d'être dépendante et esclave du tabac. Des patchs de 7 mg et quelques gommes à mâcher me semblent suffisants. La tentation est toujours là. Je me suis interdite de racheter des cigarettes. Seul moyen efficace me concernant.




Alors, je tousse, je crache, j' ai la gorge irritée et des crises d'asthme, des ballonnements, sans fièvre, et le stress lié à tous ces désagréments est passé , et parallèlement, je retrouve une meilleure circulation, respiration et volonté.
Je bois beaucoup de tisanes, je marche, fais des exercices et me dis qu'au fond, ce n' est pas si difficile quand on trouve des palliatifs de préférence agréables et joyeux. Mes poumons se désencombrent... enfin. Je suis sur le chemin de la réussite. Toutes les tentatives pour arrêter finissent par porter leurs fruits.
Il eût mieux valu cesser plus tôt. Il n' est jamais trop tard non plus. Cordialement.