Témoignages

L’entourage est super important! Mes collègues me soutiennent et m’ont même applaudie ce matin pour mon mois d’arrêt ?. C’est motivant et je peux me permettre de dire par exemple :là, tu vois j’ai envie de fumer ( surtout après des réunions … oú tu dois gérer tes émotions ?)… je sais qu’ils vont me changer les idées, m’apporter un verre d’eau ou me donner un peu d’énergie pour avancer

Bravo Françoise pour ce nouvel arrêt
Accrocher vous et félicitations
Pour ma part j'ai eu le déclic sur à mon infarctus de 11 mai 2025
Je suis aller en centre de rééducation cardiaque et je me suis remis au sport
Vous pouvez recommencer la marche en groupe pour éviter la prise de poids
Bonne journée

Bonjour à tous
Il y a 3 mois j ai fais un infarctus ça m a conduit à une hospitalisation et à une opération de 4 pontages ce qui m a decider a arrêter définitivement je regrette de ne pas avoir réussi a arrêter avant je conseil a tout les fumeurs de ce faire suivre par un cardiologue et de faire des échos chaque année
Prenez la bonne décision d arrêt du tabac avant qu il ne soit trop tard .

Salut à tous,

j’ai repris le sport depuis que j ai arrêté de fumer.

Je me sens beaucoup mieux et beaucoup moins essoufflé.

L'arrêt est compliqué mais faisable. Rien ne sert de se mettre la pression. L'arrêt vient au bon moment. Si vous n'en avez pas l'envie ça ne fonctionnera pas. Si vous le voulez vous y arriverez. N'écoutez pas les autres. Écoutez vous et vous y arriverez

J'ai une petite phrase que j'essaie de me dire à chaque fois que je ressens le besoin de fumer : ok tu as envie de fumer, et après avoir craqué pour une cigarette il se passe quoi ? Rien, absolument rien !