Témoignages

Je fume un paquet par jour de blondes depuis 30 ans.
Je suis passé depuis un an d’abord aux cigarettes qui ne contiennent pas d’additifs durant 6 mois, ensuite aux cigarettes les plus légères du marché quasiment.
J’ai conservé la même consommation, mais avec moins de nicotine, beaucoup moins.
J’ai acheté des pastilles deux milligrammes en pharmacie (remboursé si ordonnance), qui fondent sous la langue.
Le 29 octobre j’ai fini mon paquet, et depuis je prends des pastilles sous la langue. Dur au début avec le café, mais surtout l’alcool. Je vous conseille de ne pas prendre d’alcool durant deux semaines, et peut-être du thé à la place du café. Cassez momentanément durant le sevrage, les habitudes associées à la cigarette.

Cela fait 2 semaines que j'ai arrêter la cigarette (ex fumeuse depuis 15 ans) j'ai déjà arrêté plusieurs fois puis repris !!!! Mais cette fois ci c'est Moi Qui divorce avec la cigarette !!!!! La 1ère semaine était difficile , Des Que je voulais clopé je regarder tout les jours les effets de la nicotine dans le corps sur internet je voyais poumons noir,dents abîmées,peaux terne,les images dès gens hospitalisé et je me disais NON FATIA tu as la chance encore de échapper à sa, arrête en urgence et cette fois Si tiens Bon . Autres astuces quand je sortais avec les amies Au resto Ou pub , des Que mes amies fumais je vaporisé impeu mon poignet de parfum et respiré l'odeur et j'avais quelques bâton de cannelle je fesait exprès de fumée ??cétait mes ptite astuces et en rentrant le soir j'étais fière de Moi de ne Pas avoir succombé à la cigarette !!!!!! Dites vous que la cigarette et comme un ex Ou Une ex Qui vous a rendu malade pendant des années Qui et néfaste pour votre bonheur et Que vous ne voulez plus voire Pour votre santé !!!!!! Tenez bon ???? Vous êtes bien plus fort que se Que vous croyez ???courage mes loulous

Après un arrêt total de 5 années de 1984 à 1989, j'ai repris avec plusieurs tentatives d'arrêt d'une à plusieurs semaines.
Je pensais toujours à arrêter de fumer en me fixant des échéances (date anniversaire ou autre date fixe), mais le jour J passait sans changement.
Le 1er novembre 2021 me trottinait dans la tête sans que je sache au départ que c'était le mois sans tabac. Quand je l'ai appris 1 à 2 semaines avant et découvert l'application "mois sans tabac", j'ai vu là l'occasion de peut-être essayer. Mes 2 principales motivations sont l'argent et la santé.
Pour réussir ma tentative d'arrêt, je n'en parle surtout pas à mon entourage et je ne souhaite pas que l'on m'en parle surtout en me donnant des conseils qui ne font que me démotiver.
Les 2 premiers jours ont été un peu perturbant. Dans mon cerveau sonnait régulièrement l'heure du tabac. Alors je me prêtai au jeu et sortai à l'extérieur comme pour fumer, et y restai quelques instants.

Bonjour,
Cela fait bientôt une semaine que j'ai arrêté de fumer, je me sens libéré, je me sers de l'application qui m'aide vraiment.
Hier, j'ai eu envie de fumée !! Mais j'ai résisté et j'ai fait les méthodes que l'application conseil.
Et l'envie de fumée et passer !!

Voila étant une grosse fumeuse sur les nerfs quand je n.avait pas de cigarettes .
J ai des gros soucis de santé ,et mon dernier malaise type AIT qui date du 7 octobre de cette année plus ma crise d'épilepsie en juillet ayant un anévrisme cérébral. J ai enfin pris ma décision définitive et déterminée d arrête la cigarette j ai enfin pris conscience que petit a petit je détruisais ma santé et celle de.mon entourage non-fumeur..cela ne fait qu une journée que j ai arrêté je compense pour le moment avec des pastilles je suis moins agressive et j aurais pensee que ma première cigarette du matin m aurais manqué et bien. Non ce matin je n y ai pas pensee .voila mon premier témoignage de mon sevrage .

Bonjour tout le monde,
Je souhaitais partager avec vous mon enthousiasme quant à mon arrêt du tabac, et surtout le bonheur de pouvoir retrouver un rythme sportif que j’avais perdu. 
Depuis mon arrêt je retrouve des sensations étonnantes au sport, je cours plus vite, plus longtemps et surtout j’enchaîne les séances grâce à un temps de récupération plus efficace.
C’est simple, à quarante ans en étant non fumeur je me trouve plus en forme qu’à vingt lorsque je fumais.
N’hésitez plus à arrêter le tabac ! Votre corps vous remerciera.