Témoignages

J'ai réussi à arrêter 1 mois et 1 jour avec des patchs + pastilles (suivie par un tabacologue), j'ai rechuté 4 jours car très fatiguée... mais j'ai repris mes bonnes habitudes rapidement (les rechutes sont fréquentes il paraît). Je me dis que chaque jour sans tabac est une petite victoire.J'ai retrouvé du souffle, l'odorat, le goût, un teint et une voix plus clairs.
Et l'argent économisé me permet de me faire plaisir autrement !
Parallèlement je mange plus sain, et je me force à bouger plus pour limiter la prise de poids. Et je fais une cure de magnésium de quelques mois en début d'arrêt .
Je ne sais pas si je rechuterai encore dans le futur, c'est probable (?), mais ce qui est sûr, c'est que je ne me découragerai pas pour autant !
L'arrêt du tabac est le combat de toute une vie !!;
Courage nous sommes sur la bonne voie!!!;

Bonjour ,
Fumeuse depuis 40 ans environs 2 paquets par jours j'ai jamais fait de pause. Je toussais toute la journée, je dépensais 200 euros qui partait en fumée tous les mois. Puis à Noël 2022 je me suis dis j'arrête de fumer et je mets ses 200 euros sur un compte tous les mois, voilà j'ai 2200 euros pour me faire de belles vacances en fin d'année. Cela n'est pas facile il faut beaucoup de volonté pour arrêter, il faut avoir un but et je suis fière de ne plus être dépendante.

J'ai arrêté de fumer suite un mal de dents.
Je suis allée au service d'urgence dentaire. On m'a arraché une molaire.
Pour aider la cicatrisation, j'ai décidé de ne pas fumer.
Voila 5 mois que je n'ai pas touché une cigarette et je n'en ressent pas l'envie.
Même avec un conjoint et des amis fumeur, en terrasse etc....
Par contre, une petite prise de poids alors que je ne mange pas plus et fait 2h de sport par semaine. Quelle joie de ne plus être essoufflée
Il faut faire régime maintenant....
Bon courage à ceux qui essaierons ce challenge!

Depuis 2 ans stop et refume je reprends les choses en main patch et pastilles. Mon 4eme jour assez cool je commence à ne plus penser à fumer. Je fumais depuis l age de 15 ans 12 cigarettes ritualisees par jour.

J’ai arrêté du jour au lendemain après une nuit entière à fumer mon paquet de cigarettes la dernière cigarette au petit matin en me jurant de ne plus jamais rentrer dans un bureau de tabac chose faite fière de moi aujourd’hui

Je fumais 80 cigarette par jour. Oui c'est possible d'arrêter même pour un gros fumeur comme moi
Le tout est de trouver sa motivation et de jamais la lâcher.