Témoignages

Bonjour, voilà maintenant 20 jours sans tabac avec le médicament Varénicline. Aucune envie de fumer et quelques effets secondaires mais rien de méchant pour le moment. ??

Bonjour à tous et toutes, j’ai commencé la cigarette à 18 ans et après plusieurs tentatives d’arrêt j’ai constaté qu’il fallait un effort important pendant les 3 premières semaines d’arrêt car les symptômes sont difficiles à supporter sans motivation valable. J’ai décidé d’arrêter de fumer pour prendre soin premièrement de ma santé physique et mentale mais aussi de la santé de mes proches et surtout de ma santé financière. Je tiens le coup après un mois et demi de prise de Varénicline qui est maintenant disponible en pharmacie et toujours remboursé sur ordonnance du médecin. Cela fait une dizaine de jours que j’ai arrêté le traitement et je suis toujours motivée. Il n’existe pas d’échec dans l’arrêt du tabac car chaque arrêt est un pas qui nous mène de l’avant jusqu’à l’arrêt définitif de ce poison. Bienvenue dans cette prise de conscience qu’est Stop à toute forme d’addiction. Chaque pas nous transporte vers la victoire ❤️ Courage ?

Bonjour à tous (tes).arrêt du tabac depuis 7mois et 6jours … je pensais honnêtement ne pas y arriver car fumeuse depuis l’âge de 17 ans. Plusieurs échecs mais là je me suis fait aidé par les patchs ,gommes et pastilles à base de nicotine… aujourd’hui je ne mets plus de patchs. Je vous encourage avec cette méthode…

J ai mis un patch et ai pris quelques pastilles et je n ai ressenti aucun besoins de fumer.les 2 bureaux de tabac de mon centre ville ont fermé et je ne pouvais plus m approvisionner.alors j ai arrêté.voyant les économies que je fais je suis de plus en plus motivée.

Bravo Françoise pour ce nouvel arrêt
Accrocher vous et félicitations
Pour ma part j'ai eu le déclic sur à mon infarctus de 11 mai 2025
Je suis aller en centre de rééducation cardiaque et je me suis remis au sport
Vous pouvez recommencer la marche en groupe pour éviter la prise de poids
Bonne journée

J'ai une petite phrase que j'essaie de me dire à chaque fois que je ressens le besoin de fumer : ok tu as envie de fumer, et après avoir craqué pour une cigarette il se passe quoi ? Rien, absolument rien !