Témoignages

Cela fait 21ans que je fumais, voilà 72h que je n'ai pas touché à une seule cigarette je porte un patch et par moment je vapote un peu mais à 0mg. Je compte arrêter une bonne fois pour toute, pour ma santé, ainsi que celle de mon chat qui vit en appartement avec moi. Par contre j'ai de ces fringales grrrrr cela vous arrive t'il aussi? Comment y remédiez vous?

J'était grosse fumeuse jusqu à ce que je tombe malade au sénégal double embollie pulmonaire sur flébite en 2008. Jai continuer à fumer jusqu'à présent mais là je m'inquiètes de plus en plus de ma santé, j'ai vraiment pris conscience du danger cela fait 2 jours que j'ai arrêter sans difficultés pour l'instant et je ne veux en aucun cas reprendre une seule cigarette. Malgré le premier jour plusieurs problème j'ai pas acheter un paquet, deuxieme jour encore sur les nerfs à croire que c'est fait exprès toujours pas acheter de cigarettes. Je suis seule chez moi je n'y penses pas même pas après les repas j'espères vraiment tenir je m interdit d en reprendre ne serait ce qu'une seule

Celà a fait 3 semaines hier que j'ai arrêté la cigarette..Après 50 ans de tabagisme commencé à l'ecole d'infirmière..La 1ère semaine, avec substituts nicorette et ensuite, sans rien... Mes membres me soutiennent
J'avoue être fière, ne pensant pas, au départ, que je tiendrais..

Une semaine de gagnée, je fumais un paquet par jour depuis au moins 20 ans. Je me suis rendu compte du bénéfice a mon cours de gym, beaucoup moins essoufflé au dernier cours. Je me fait aidé avec des substituts nicotiniques. Ma peur est le jour où je ne mettrais plus de patch car aujourd'hui cela m'aide beaucoup.

Plus une seule cigarette depuis le 1/11/2018.
J’ai déjà fait ça le 5/08/1989 a 20h (23 ans de cigarettes)et je n’ai plus fumé pendant 11 ans . Le sevrage a duré 1an et je ne courais plus pour chercher un tabac ouvert ( une vraie liberté). Malheureusement en 2000 , un voyage à Amsterdam et l’attrait d’une cigarette qui était fine m’a fait reprendre bêtement. Aujourd’hui je suis veuve et la cigarette était mon plaisir. Avec l’aide de la campagne depuis le 1/11/2018 : je fais les jeux , je lis les conseils . J’ai appelé le 3989 et j’ai un rendez-vous téléphonique avec un tabacologue , je pense avoir besoin de conseils cette fois ci pour pouvoir y arriver . Depuis j’ai une grande fatigue et j’ai l’impression d’etre dans un état second mais je sais que c’est le manque de nicotine et surtout le manque des autres additifs nocifs de la cigarette : ce sont ceux là les plus difficiles à sevrer.

Je veux arrêter de fumer car ça te coûte trop cher