Témoignages

Bonjour à toute et tous
Je suis adicte de la cigarette depuis l'âge de 15ans j'avais décidé en 1997 après la naissance de mon fils d'arrêter totalement le tabac je me suis fait aider par mon médecin avec une cure patch pendant 3 mois et cela m'a très bien réussi jusqu'en 2007
Et oui j'ai craqué après un grave accident qui m'a immobilisé plus d'un an, donc une cigarette puis deux et jusqu'au paquet voir plus.
Aujourd'hui me voilà au pied du mur avec des problèmes de santé et une envie de vivre.
Donc plus de tabac me voilà reparti dans ce dure combat contre cette adiction qui peut vous coûter la vie.
Pour résumé ne jamais commencer car fumeur un jour fumeur toujours
si vous arrêter n'accepter jamais d'occasionel
N'écouter pas les personnes qui vous dirons "oh c'est pas pour une" non ou vous recommencerez.
Voilà je suis déterminé je perd ma meilleur amie "ma clope" mais je retrouve tellement d'avantage.
Ne lâcher rien on n'est plus fort que ça
Bon. Courage à toute et tous

J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique
J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer
Arrêt le 9 janvier 2023
Gommes patch
Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue
Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant
Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition
Changer nos habitudes une chose pas simple
A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière

J'ai arrêter de fumer à cause d une bronchite chronique
J'ai eu tellement mal à ma trachée que je me suis dites qu'il était temps pour moi d arrêter de fumer
Arrêt le 9 janvier 2023
Gommes patch
Pendant 6 mois j'ai était aider par une tabacologue
Chaque mois pour moi une réussite encore maintenant
Les difficultés rencontrés au début de mon arrêt bronchite à répétition
Changer nos habitudes une chose pas simple
A ce jour 31 mai 2024 je continue mon combat et j en suis fière

J’ai commencé très jeune à fumer et très vite la cigarette a pris une place très importante dans ma vie. Toute situation était propice à une cigarette. J’étais complètement aliéné à la nicotine et mon humeur dépendait clairement de si j’avais des cigarettes ou pas. Le soir où je me suis vu, à 2h du matin, épuisé dans mon lit, avoir le courage de me rhabiller, descendre 4 étages pour aller fumer ma cigarette car je ne pouvais pas dormir sans, je me suis vraiment remis en question et ait décidé que ce serait ma dernière.
Les premiers jours furent compliqués mais paradoxalement pas aussi dur que ce que j’aurais pensé; mon cerveau avait décidé que j’arrêtais. Aujourd’hui, un mois exactement depuis ma dernière cigarette ça semble déjà loin de moi, je respire mieux, fais plus de sport, ma vie entière est plus saine et ça me rend heureux.
Alors allez-y, lancez-vous, j’étais un cas desespéré et pourtant je suis maintenant convaincu que j’ai gagné mon combat contre la cigarette.

Je m'appelle Fanny, j'ai fêté mes 40 ans en février dernier. J'ai fumé pendant quasi 24 ans, de mes 15 ans à mes 39 ans! Franchement jusqu'au déclic. Je n'avais jamais envisagé d'arrêter de fumer. Quand on m'en parlait, j'evitais le sujet ou clairement je disais cash qu'arreter n'était pas enviable pour ma part! Car oui, j'adorais ma petite cigarette avec mon café du matin ou celle après manger ou encore celle pendant un apero... sauf, qu'un jour d'août ou j'étais en vacances en camping, seule avec mes 2 enfants ( 14 et 5 ans), je suis tombée malade. Malade comme un chien pendant 3 jours avec fièvre à 41, vomissements, toux, à ne plus tenir debout et à ne pas pouvoir m'occuper de mes gamins. Je faisais peur à mon fils de 5 ans et j'inquietais ma grande qui par la force des choses a dû s'occuper de son frère et de moi...
Franchement j'étais tellement mal ( sachant qu'en plus je suis sous traitement immunosuppresseurs) que j'ai pensé au pire, jme suis vu mourir!
Alors quand j'ai reussi à mes lever la première chose que je fis c'était de jeter mon.paquzt de cigarettes! D'une par instinct et d'autre par dégoût après 3 jours de calvaires où j'avais eu le temps de penser à tout ces gens malades et eux qui ne s'en sortent pas. Et vous savez quelle fut la 1ère heureuse!? Ma fille!! Je ne le savais pas mais cela lui pesait pour ma santé, elle s'inquiétait du fait que j'avais plus de risques d'attraper un cancer et de me perdre... et vu qu'elle n'a déjà plus son papa, elle donnerait tout pour préserver sa maman !!
Et quand j'ai vu son bonheur, d'avoir des retours de mes meilleures amies non fumeuses " ouahhh trop fière de toi", de plus sentir le tabac froid, être moins essoufflée, tout cela m'a conforté dans le fait qu'il y a eu un mal pour un bien et franchement aujourd'hui je m'estime ultra chanceuse d'avoir arrêté!!!
Et je vous souhaites à tous d'y arriver un jour prochain ;)

Après 60 ans de tabagisme, j'ai décidé d'arrêter de fumer. J'ai commencé à 14 ans pour "FAIRE COMME LES COPAINS" une cigarette par ci et une par là. Cela à suffit à me rendre dépendante à cette drogue. Ce n'est qu'au fil des années que la consommation a augmenté jusqu'à atteindre le paquet chaque jour voire plus Je fumais des brunes sans filtre.
Après une radio de mes poumons j'ai vu les dégâts causés par le tabac!! ( même si je n'étais pas surprise de ce résultat) par chance aucun diagnostic de cancer ou autre pathologie. Là je me suis dit: " la vie te laisse une chance d'éviter ( peut être ) le pire et j'ai décidé d'arrêter la cigarette. j'y suis allée progressivement. J'ai commencé mon sevrage le 14 décembre 2023, 10 jours avant les fêtes. J'ai pris contact avec une personne tabacologue. Nous avons beaucoup parlé. Je lui ai dit que je n'arriverai à m'arrêter d'un seul coup et là j'ai compris que chacun avait sa méthode pour y arriver. Au bout de quelques jours j'avais diminué ma consommation de moitié. j'applique sur mes bras des patchs et suce des pastilles ce qui calme mes récepteurs nicotiniques. Aujourd'hui je ne fume plus, j'ai des envies de temps en temps mais je résiste à la tentation sans trop de difficultés. Lors du prochain rendez-vous avec ma tabacologue nous allons entamer la période de suppression progressive des patchs et pastilles. Cela demandera encore un peu de temps avant de me sentir ENFIN
LIBRE !!
Cerise sur le gâteau: je vais pouvoir me faire de petits, que dis-je , de gros plaisirs avec cet argent que me coûtait cette drogue.
Ce n'est pas gagné encore mais je me fais confiance j'y arriverai d'autant plus que je l'ai dit à tout le monde autour de moi. J'attends avec impatience le moment où je me dirai: "bon sang! tu n'y as pas pensé une seule fois aujourd'hui"