Témoignages

2 mois et 3 jours sans cigarette... fière de moi apres plusieurs tentatives d’arrêts et de rechutes je souhaite que cette fois ce sera la bonne
Plus de 20 ans de tabac ..... j’utilise la vapoteuse et je vais bientôt faire le relais avec les gommes a mâcher
Courage à tous

Cela fait que deux jours que j'ai décider d'arrêter la cigarette. Je fume depuis 30 ans , je suis assez fière de mi car ses deux jours je n'ai fumer que 04 cigarettes.
Actuellement je prends les gommes et un patch de 21mg ce qui m'aide à tenir et je dors mieux.

Merci pour vos témoignages et félicitation pour vos efforts ! 

Cependant pour que votre partage soit plus constructif, pourriez-vous surtout nous apporter des détails sur les étapes du sevrage (les symptômes que vous avez ressenti).

Ça serait hyper intéressant.

Merci par avance et pour votre compréhension.

Bien à vous

✨ 9 mois sans cigarette ! ✨

Cela fait maintenant 9 mois que j’ai arrêté de fumer, après plusieurs années à environ 7 cigarettes par jour, et un peu plus le week-end.
Je ne vais pas mentir, au début ce n’était pas simple… mais la volonté a vraiment été la clé.

J’ai compris qu’aucune méthode ne peut fonctionner sans la décision profonde de dire stop. Une fois cette envie installée, tout devient plus clair et plus possible.
Chaque jour sans cigarette est une petite victoire, et aujourd’hui, je me sens plus libre, plus légère et surtout fière de ce chemin parcouru.

À ceux qui hésitent encore : c’est possible, vraiment. Il faut juste croire en sa propre force. ??

Bonjour,
Cela fait 10 jours d'arrêt, seulement avec des gommes a mâcher, le 28 septembre suite a une hospitalisation d'urgence, problème de cœur, arrêt du tabac sur le champ, pas le choix la santé passe avant. Bien évidement je suis les instructions et je suis bien entourée, je change mes habitudes à la maison, au travail, et déjà en 10 jours je ressens du mieux, la respiration et le souffle, motivée je veux devenir ex fumeuse. Je vous souhaite tous du courage et de la volonté et de se débarrasser de ce poison.

Bjr a tous je me suis arrêtée 10 ans ...et repris bêtement il y a quelques années !
Je me suis de nouveau arrêtée depuis 8 jours grave aux patchs et aux chewing-gum
Ce qui m'aide aussi c'est d'être entourée de non fumeur ?